乳児の喪失に対処する方法

幼児を失うことは、親が準備できないものです。罪悪感、ショック、うつ病、怒り、失敗、悲しみの感情は、幼児の喪失後、1日、数週間、数ヶ月後に正常です。対処方法を学ぶことは、あなたの人生でこのような信じられないほど苦痛で困難な時期を乗り越える唯一の方法です。悲しみに対処する正しい方法も間違った方法もありませんが、損失に対処するのに役立つ特定のことがあります。

手順

1. • 1

     悲しむ時間を自分で許してください。一度に1日かけて、これは癒しのプロセスでset折を引き起こすだけなので、あまりにも速く進まないようにしないでください。すべての感情が重要であるため、悲しむプロセスを抑制しないでください。

   • 2

     家族や友人からの支援に頼ってください。あなたのパートナーは、あなたがするのと同じ方法で損失に対処しないかもしれませんが、あなたの気持ちを互いに共有するかもしれません。困難な時期にお互いをサポートします。

   • 3

     外に出て他の人と一緒にいますが、不快な瞬間に備えてください。乳児の喪失は、まだタブーの被験者のようです。乳児の喪失について話すことは困難であり、会話には不快な瞬間があります。これらの時代にオープンで正直になります。

   • 4

     必要に応じて、医師からサポートを受けてください。医師は、薬、サポートグループ、カウンセリングなどの乳児の喪失を経験した親に多くのリソースを提供できます。あなたは永遠に変わるが、あなたは生き残ることを知ってください。

   • 5

     赤ちゃんのリマインダーを身に着けたり、物事が楽になったときに写真を見せたりすることで、失われた幼児を尊重してください。また、他の人が同様の損失に対処するのを助けることで、赤ちゃんを尊重することもできます。危機センターまたはサポートグループに参加することで、あなた自身と他の人の両方を助けることができます。