動機付けのカウンセリング技術

Psychcentral.comによると、動機付けのカウンセリングは、人々が障害を克服するのを助けるための標的介入を提供します。動機付けのインタビューとも呼ばれるこのカウンセリング手法は、クライアントが個々の決定を下し、より独立するのに役立ちます。動機付けカウンセリングには、カウンセリングプロセスの有効性を促進するためのいくつかの特定の手法が含まれています。

1. 共感

   • 共感により、カウンセラーはクライアントとつながることができます。共感を提供するセラピストは、彼がクライアントの問題の巨大さを理解していることを示しています。共感とは、国立バイオテクノロジー情報センターによると、クライアントが説明する苦境についての情報に基づいた理解を提供することを意味します。

   許可を求める

   • Nova Southeastern Universityのカウンセリング部門によると、この手法は、クライアントを尊重していることを示しています。クライアントは、講義を受けるのではなく、何かを議論するように求められた場合、よりよく応答する場合があります。そうする前に、特定の行動や問題について話すことができるかどうかをクライアントに尋ねてください。

   自由回答形式の質問

   • 自由回答形式の質問は、セッション全体でクライアントを話し続けるのに役立ちます。講義を聞いているように感じるのではなく、クライアントは聞いていると感じ始めます。あなたの質問にはいまたはいいえの回答以上のものが必要であることを確認してください。

   不一致を開発

   • クライアントが自分の目標を設定できるようにします。次に、現在の行動と目標の間の矛盾を指摘します。国立バイオテクノロジー情報センターは、クライアントが自分が望むものと現在の状況との間の矛盾を受け入れ始めたとき、彼は変化し始めると述べています。

   反射的なリスニング

   • この手法には、クライアントにステートメントを繰り返すことが含まれます。これは、クライアントの感情を検証しますが、セラピストがクライアントの言うことを理解するのにも役立ちます。セラピストが何かを理解するのに苦労した場合、クライアントは反射的なリスニングが起こったときにそれを指摘することができます。

   正規化

   • 正規化は、多くの人々が同様のトラブルで苦労していることをクライアントが見るのに役立ちます。これにより、国立バイオテクノロジー情報センターによると、多くの人が変化に困難を経験していることを理解し始めるので、クライアントはより快適に変更を加えることができます。多くの人々が同様の闘争に関して懸念を持っていると述べて問題を正常化します。