AAで始める方法

Alcoholics Anonymousは、アルコールへの依存症に苦しむ人々にとって最も有名なサポートグループです。 1935年に設立されたこのグループは、一般にAAと呼ばれています。 国際的に、すべての州およびほぼすべての都市にAAグループがあります。唯一の要件は、飲酒をやめたいという願望です。あなたが問題を抱えていることを認める最初のステップを踏むことは最も困難です。そして、あなたがやった後、あなたはAAで始めることができます。

手順

1. • 1

     次の質問を自問してください：

     あなたは再び始めるためだけに過去に飲酒をやめることに決めましたか？
     あなたは人々があなたの飲酒について自分のビジネスを気にしたいですか？

     AAによると、これらの質問に「はい」と答えた場合、AAで始める準備ができています。

   • 2

     AA Webサイトにログオンし、「A.A.を見つける方法」をクリックします。会議」。あなたの郵便番号または都市を入力し、お住まいの地域でのAA会議のリストが登場します。いくつかのミーティングには30種類の会議があります。

   • 3

     快適な場所を選択してください。会議の種類を決めたら、それが初心者の会議であろうと女性の会議であろうと、他の会議の種類であろうと、多くの場所から選択できる場所があります。さまざまなサイトの長所と短所を考慮してください。たとえば、便利なために家の近くの場所を選択するか、知っている人に会いたくないので、家の近くの場所を避けることを決めることができます。または、精神的な意味のために教会での会議を選ぶか、礼拝所で会うのが快適ではないと判断するかもしれません。

   • 4

     プロセスが困難で痛みを伴うことを認識してください。詳細については、アルコール依存症の匿名の哲学を説明し、12段階のプログラムを説明している文献があります。 AAメンバーによって書かれた多くのインスピレーションを与える本もあります。