アルコホリック・アノニマス（AA）への参加方法

アルコホリック・アノニマス（AA）とは

アルコール依存症者のための最も有名な支援団体で、1935年に設立されました。米国だけでなく世界中に支部があり、参加条件は「飲酒をやめたい」という意思だけです。

参加のためのステップ

1. 以下の質問に自分で答えてみてください。

   過去に飲酒をやめようとしたが続かなかったか？
   他人に飲酒問題を詮索されるのが嫌か？
   飲酒で仕事や人間関係に支障が出ているか？
   記憶が抜け落ちるほど酔ったことはあるか？

   これらに「はい」と答えたら、AAへの参加準備ができています。

2. AA公式サイトの「ミーティング検索」ページにアクセスし、郵便番号または都市名を入力すると、近くのミーティング一覧が表示されます。初心者向け、女性限定、スピーカー・記念会など、30種類以上の形式があります。まずは初心者向けミーティングに参加してみましょう。

3. 自分が安心できる場所を選びます。自宅近くの利便性や、知り合いに会いたくないという理由で遠くの会場を選ぶなど、メリット・デメリットを比較してください。教会や公共施設での開催もありますが、宗教的な雰囲気が苦手な場合は別の場所を検討しましょう。

4. プロセスは決して楽ではなく、時に苦痛を伴います。AAの哲学や12ステップを解説した文献、会員が執筆した励ましの書籍などを活用し、理解を深めながら進めてください。