ナルシシズムに対処する方法

最初に記録されたナルシストは、ナルシッスとして知られるギリシャの神でした。彼の信じられないほどの美しさで知られる彼は、ギリシャの女神の宿敵が彼自身の反省に恋をするように手配した後に亡くなりました。ほとんどの人は、自尊心と自信を助けるために、ナルシシズムの健康的な用量を持っています。しかし、真のナルシストはしばしば完全に自己吸収されており、他の人への共感や、彼が他の誰よりも重要であるという印象の下ではありません。これらの特性は、とりわけ、ナルシストに対処するのが難しく、しばしば理解が困難になります。

手順

1. • 1

     明確で厳格な境界を確立します。あなたがナルシシズムを経験していても、あなたが彼が渡るべきではない制限があることを人に知らせてください。ナルシストは、自分の利益のために人々を搾取し、利用することで知られています。誰もが制限があります。あなた自身の感情的な幸福を保護するために、あなたが彼にそれを交差させないことが重要です。

   • 2

     正直に言ってください。ナルシストとの対処には、多くの場合、すべての仕事と努力を、見返りにほとんど受け取ることができません。正直であることは重要であり、それ以上の自己陶酔的な傾向を奨励することを避けるのに役立ちます。あなたが意味しないことを何も言わないでください。あなたが彼女が最高だと信じていないなら、彼女が彼女だと彼女に伝えないでください。 2002年のPsytalk Webサイトの記事では、心理療法士のWilliam W. Snowは、彼女を怒らせて攻撃的にする不誠実さをまっすぐに見ることができます。

   • 3

     あなたが彼からそれを容認しないことを理解させることによって、彼の自己吸収的な行動を止めてください。彼が言うことは何でも同意するだけで、対立の可能性を避けることができるかもしれませんが、それは彼がそのように振る舞い続けることを奨励しています。あなたは彼が彼自身の偉大さの物語との会話を支配させることによって、彼をより困難にするだけです。

   • 4

     自分の気性をコントロールしてください。ナルシストに対処することは、しばしばイライラし、報われる経験です。彼女についてのすべてを好転させる彼女の能力と、彼女が優れていると信じているという事実は迷惑になります。ナルシストは彼らの悪い気性で知られています。あなたを失うことは、あなたが勝つことができないという議論を始めるかもしれません。いつ立ち去るかを学ぶのが最善です - あなた自身の正気のために。

   • 5

     ナルシストに頼ることができないことを理解してください。彼は人々と社会的に対話するかもしれませんが、彼は社会的絆を形成することができません。彼は常に他の誰よりも自分自身を高め、他に誰も特別なものではないと信じています。彼がとても自己吸収されているという事実は、彼が彼自身の前にあなたのニーズを決して置かないことを意味します。ナルシストが愛する人やパートナーである場合、これは特に対処するのが難しい場合があります。

   • 6

     使用されていると感じる準備をしてから、何かや誰かがやって来たときに彼女に落とされます。 ナルシストは、これがサービスであろうと好意であろうと、自分自身に利益をもたらすことができるものにのみ興味があります。彼女は非常に協力的である可能性が高く、あなたの視点を一度に容認することさえあります。しかし、彼女が目標を達成すると、彼女はすぐにタイプに戻ります。