精神科医と話す方法

精神科医を見ることは、主に精神疾患に伴う汚名のために、恐ろしく、不安を引き起こす、さらには恥ずかしいことです。あなたの最も深い秘密を見知らぬ人に漏らすことは困難ですが、あなたが精神疾患の症状に苦しむなら、あなたはあなたの恐怖を克服し、医学的な助けを得なければなりません。

手順

1. • 1

     彼女の治療アプローチについて精神科医に尋ねてください。一部の精神科医は、最初の摂取後に薬を処方し、数か月ごとに数分間患者と会うだけです。他の人は、1時間のセッションで毎週患者を見ることを好みます。医師のスタイルに不快な場合は、他の医師への紹介を求めたり、心理学者などの別の開業医を含めるように治療計画を拡大してください。

   • 2

     あなたの精神科医に正直になりなさい。あなたの医師の目標は、あなたを助けることであり、あなたを判断するのではなく、あなたがあなたのセッション中に情報を差し控えた場合、彼はあなたを適切に扱うことができません。あなたがあなたの精神科医に言うすべては機密であり、あなたの許可または法的命令なしに共有することはできません。

   • 3

     処方薬について精神科医に相談してください。多くの精神医学的薬は、日常生活を混乱させる可能性のある深刻な副作用を抱えています。医師は、処方された薬の利点とリスク、および薬の適切な使用を説明します。指示どおりに服用していない場合、精神医学的薬物は重度の病気を引き起こす可能性があります。

   • 4

     セッションの準備。薬の副作用、食事と睡眠パターン、感情的な変動、その他の差し迫った問題を記録する毎日の日記を維持することは役立ちます。治療中にジャーナルを参照して、医師に進捗状況に関する具体的な情報を提供してください。

   • 5

     会議に少なくとも1つの目標があります。おそらく、あなたはあなたが考えることをやめられないという過去からの問題について議論する必要があるか、あるいはおそらくあなたはあなたの精神科医に投薬の中止について話したいのでしょう。目標設定は、治療セッションの構造に対するある程度の制御感を与え、目標を達成することで自信を高め、達成感を提供します。

   • 6

     緊急事態がある場合は、精神科医に電話してください。あなたとあなたの医師は、緊急計画について議論する必要があります。そうすれば、すぐに注意を払うことがいつ適切かを知る必要があります。