素敵すぎるのをやめる方法

あなたが誰かを傷つけることを恐れているのか、単に自分のために立ち上がる勇気を持っていない場合でも、時には素敵であることは破壊的である可能性があります。あまりにも素敵な人々は、しばしば友人、家族、さらには見知らぬ人に利用されます。人々があなたの周りを歩くのをやめるのは難しいかもしれませんが、あなたがあなたの態度を変えてより強い人になるためにいくつかの措置を講じるという決定を下すとき、それは不可能ではありません。

1. 問題のルートに到達します

   • 自分の中で変更を加える前に、なぜあなたが簡単に屈服するのか、なぜあなたが人々に親切であるのかを考える必要があります。人々が他の人に彼らを利用させることになる理由はいくつかあります。しかし、多くの人々にとって、他の人を喜ばせたいということからあまりにも素晴らしいことです。あなたがあまりにも親切であることに気付いたとき、あなたはあなたが自分のやり方で行動する理由を理解するために措置を講じる必要があります。たとえば、あなたがあなたがあなたの足を下ろしてもあなたを好きではないことを恐れているなら、あなたの行動はあなた自身とあなたが誰であるかに十分な自信を持っていない結果である可能性があります。

   小さなステップを踏んでください

   • 自分の行動を把握し始めたら、行動を変更するための小さな一歩を踏み出す必要があります。あなたがなりたい人になるために自分自身に取り組むことは、すぐには起こりません。毎週の目標や、あなたが取り組むことができる毎日の小さな目標を自分に与えてください。たとえば、あなたが彼女の子供を見るように頻繁に頼む親relativeや友人がいて、あなたはいつも「いいえ」と言うのに苦労している場合、彼女が次に尋ねるときに「いいえ」と言うことを丁寧に伝えることを目標にします - またはあなたがあなたの時間に支払われたいと言います。

   あなたの地面に立ってください

   • 状況で自分の地面に立つとき、あなたは失礼や意味を持つ必要はありません。あまりにも素敵であることと意地悪であることの間には常にバランスがあります。より積極的になり始めたら、バランスを見つけてみてください。誰かがあなたがやりたくないことをするように説得しようとし続けているなら、あなたの決定にしっかりとしていて、そこから後退しないことを忘れないでください。時々、あなたの地面に立っているということは、主題を変えたり、会話から離れたりすることを意味します。あなたはあなたが興味のない行動にあなたを押し込むためにあなたの時間を使うことを誰にも負わない。

   罪悪感を脇に置いてください

   • 友人や家族に「いいえ」と言った後、罪悪感を感じるかもしれません。ただし、地面に立つと、人々があなたを憎まないことを受け入れる方法を学ぶ必要があります。また、他の誰かに彼が望んでいることを与えないとき、あなたは罪悪感を感じないことを学ぶべきです。罪悪感をあなたに連れて行く代わりに、あなたとあなたの決断について人がどう思うかを考えるのをやめてください。代わりに、あなたがしなければならないことややりたいことをして、他の人の心配をやめてください。あなたがより断定的になり始めると、人々はあなたに不合理な要求をする可能性が低くなり、罪悪感が消えるでしょう。