良いセラピストかどうか見極めるポイント

必要なもの

• 表示すべき医師資格証明書

手順

1. 資格の確認

   受けているセラピストに資格を尋ねましょう。州ごとに認定プロセスがあり、治療を提供するには認定分野の修士号と試験合格が必要です。心理学の修士号だけではセラピスト資格になりません。資格がない場合は別のセラピストを探すべきです。

2. 機密保持の遵守

   セラピストは原則としてすべての会話を守秘します。自分や他者への危害が予測される場合や裁判所の命令がある場合を除き、情報は開示されません。もし守秘義務が破られたら、別のセラピストへ切り替えましょう。

3. 信頼関係の構築

   非常にプライベートな内容を話す相手ですので、安心して話せるかが重要です。信頼できないと感じたら、他のセラピストを検討してください。

4. ラポールの形成

   セラピストはあなたの問題に焦点を当て、必要に応じて情報を共有し、あなたの話に注意深く耳を傾けるべきです。侮辱や虐待、脅迫がある場合は、すぐに認定機関に通報できます。

5. 治療目標の進捗確認

   セラピストに自分の進捗を尋ね、具体的なフィードバックが得られない場合は、適切な支援が受けられていない可能性があります。その場合は別のセラピストを探すことをおすすめします。