食べ物依存症の見分け方
食べ物依存症は、過食や過度の制限など、食に関する強迫的な行動が特徴の深刻な障害です。自分や身近な人に以下のような兆候が見られたら、専門家への相談を検討しましょう。
食べ物依存症を見分ける5つのポイント
食事や食べ物に対する考えが常に頭から離れない。食べることや食べ物の入手・味わいに強い快感を覚える。
不安・落ち込み・ストレスを感じたときに過食する傾向がある。過食後に罪悪感や自己嫌悪を抱くことが多い。
食べ物を隠したり、ひとりで食べる計画を立てたりする。隠した食べ物が他人に食べられると怒りを示すことがある。
食事を避ける行動が見られる。食べ物を「有害」や「避けるべき」ものと捉え、食べない理由を常に探す。
体重や体型への執着が強く、過度な減量法（嘔吐、下剤、利尿剤、過剰な運動、断食など）を試みる。
これらのサインが複数当てはまる場合は、早めに医療機関やカウンセリングを受けることをおすすめします。