集中するのが難しいためにいつ医者に会うかを知る方法

集中するのが難しいために医師に会うべきかを知るには、困難の潜在的な原因を特定する必要があります。私たちは皆、疲れたりストレスを感じたりしたときに手元のタスクに集中するのに苦労していますが、集中力の良さが見つからない場合は、医師に助けを求める時間になるかもしれません。

手順

1. 潜在的な良性の原因を確認します

   • 1

     休憩を取ってからどれくらい経ちましたかを考えてください。研究により、休憩なしで長すぎると、集中力が低下し、思考の質が低下する可能性があることが示されています。

   • 2

     もっと眠りましょう。睡眠不足は濃度の失敗の最も一般的な原因であり、通常、医師に診てもらう必要があることを示していません。

   • 3

     ジェット旅行は避けてください。ジェットラグは、集中力の一時的な困難の一般的な原因です。

   • 4

     カフェインの離脱を確認してください。カフェインの摂取量を劇的に削減すると、カフェインなしで体が機能することに慣れるまで濃縮される可能性があります。

   深刻な根本的な病気の兆候を探してください

   • 5

     脱力感とめまいと組み合わされた集中の難しさに注意してください。組み合わせて、これらは貧血の症状（鉄欠乏）であり、医師に診てもらう必要があります。貧血が疑われるときに子供を医師に連れて行くことが特に重要です。それは成長の問題を引き起こす可能性があるためです。

   • 6

     集中するのが難しい場合は、一貫性のない音声、迅速な脈拍数、一般的な記憶喪失を確認してください。これらの症状が組み合わせて発生した場合、フッ化物の毒性について医師が検査されることを確認する必要があります。

   • 7

     頭に打撃を与えた後、困難な集中が続くときは医師に電話してください。これは、医療専門家による監視が必要な脳震盪を示すことができます。

   • 8

     急速な心拍、発汗、減量に注意してください。これらは甲状腺機能低下症（過活動性甲状腺）の症状であることを知っています。潜在的な甲状腺機能低下症は、医師が評価する必要があります。

   • 9

     気分を評価してください。少なくとも2週間にわたって継続する悲しみと困難の継続的な感情は、医師への訪問を必要とする臨床的うつ病を示している可能性があります。