ADHDの子供向けの食事

注意欠陥/多動性障害（ADHD）の症状は、7歳の前にしばしば現れます。米国の外科医将軍によると、ADHDの子どもたちは集中するのが難しいと感じ、容認できない時代に騒々しい遊びにそわそわ、静かに、中断、または関与するなど、不適切な行動を示す可能性があります。 ADHDには既知の食物治療はありませんが、食事の欠陥と食物アレルギーは障害に寄与する可能性があります。栄養価の高い食事は、ADHDの子供にとって望ましいです。

1. 食物アレルギー

   • Feingoldダイエットは、ADHDを治療するために代替の健康界で人気があります。 （リソースを参照してください。）小児科医とアレルギー奏者のベン・ファインゴールド博士は、食事に添加剤が存在しなくなったときに、子供に対する食物添加物の影響とその行動を研究しました。 Feingoldは患者に70％の成功率を主張しましたが、彼の結果は対照テストで複製されていません。しかし、アメリカの家庭医アカデミー（AAFP）は、食事に従う子供のわずかな成功率に注目しています。

     ADHDのすべての可能な栄養トリガーを排除し、一度に1つずつ徐々に再導入する物質を排除することにより、特定の食品添加物に対するアレルギーが決定される場合があります。全粒穀物製品と新鮮な果物や野菜の単純な食事は、最大6週間続く除去段階で必要です。除去段階の後、食品は子供の食事に一度に1つずつ再導入され、子供の行動の変化は認められます。 ADHDの症状が増加すると、その食物は子供の食事から永久に除去されます。

     避けるべき食品には、「色追加」または「FD＆C Red No. 3」などの食品ラベルに記載された合成色を含むもの、および人工香料と甘味料を含む製品が含まれます。砂糖は禁止されていませんが、子供たちはあまりにも多くの甘いアイテムを消費するべきではありません。

     防腐剤は、一部の子供のADHD症状を引き起こす場合があります。 Feingoldダイエットは、BHA、BHT、またはTBHQなどの食品ラベルに現れる防腐剤に関する研究を引用しています。これらの防腐剤で食品を除去すると、アレルギー関連のADHD症状を防ぐことができます。

   欠陥

   • 潜在的な欠陥に対処することは、ADHDの子供のための食事を開発するための不可欠なステップです。 Disabled-world.comは、ADHDの子供が鉄、抗酸化物質、亜鉛または脂肪酸の栄養不足に苦しむ可能性があると報告しています。一部の子供は、サプリメントが食事に追加されると改善されるかもしれませんが、ほとんどの子供の欠陥のバランスをとるのに十分な自然なビタミンやミネラルが豊富なバランスの取れた食事計画が十分です。親は、子供の年齢の米国農務省（USDA）ガイドラインに基づいて食事計画を作成できます。