ロゴセラピーの使用方法

ロゴセラピーは、心理的または実存的な混乱に苦しむ患者の再配向患者を助けるために、特に人生の意味の探求を意味する心理療法技術です。 Viktor Franklという名前のウィーンの精神科医によって開発されたロゴセラピーは、さまざまな心理的問題に対する実用的な結果に基づいた治療方法です。

手順

1. • 1

     Logotherapyの背景に精通してください。ロゴセラピーの作成者であるヴィクトル・フランクル博士は、ホロコーストでの彼の経験について「マンズ・サーチ・フォー・意味・フォー・意味」と呼ばれる短い本を書きました。この本は、ロゴセラピーの根底にあるアイデアと世界の見解への優れた経験に基づいた紹介を提供します。

   • 2

     問題と目標を出してください。ロゴセラピーとは、主にあなたの人生の意味を与えるものを理解することです（名前自体は「意味による治療」を意味します）。現在何があなたに意味を与えているかを理解するのに苦労している場合は、意味を見つけたい領域をリストしてみてください。

   • 3

     Logotherapyのテクニックと心理学を使用してください。 「逆説的な意図」は、患者が最も怖がっているものを受け入れようとするように指示する重要なロゴセラピー技術の1つです。一方、「規制障害」は、単に内なる混乱の感情を脇に置いたり、押しのけたり、セラピストがあなたの治療の一部としてそれらの世話をすることを理解することを伴います。

   • 4

     セラピストを見つけてコースを受講してください。ロゴセラピーは、主流の心理学の中で依然として強い存在感を享受しています。ロゴセラピーの真に効果的な使用では、カリフォルニア州バークレーにあるViktor Frankl Logotherapy Instituteなどのロイゴセラピーセンターで、またはウィーン大学のLogotherapy Institutなどのロイゴセラピーセンターでコースを受講する必要があります。これらのセンターのいずれかをリソースとして使用して、資格のあるロゴセラピースペシャリストを見つけます。