精神疾患のある大人の子供の世話：助ける方法
1。自分自身を教育する：
- 症状や治療の選択肢を含む、大人の子供の状態について学びます。彼らの状態を理解することは、あなたが効果的なサポートを提供するのに役立ちます。
2。専門家の助けを奨励する：
- 必要に応じて、治療、投薬、サポートグループなど、お子様に専門的な治療を求めるよう奨励してください。
3。 を有効にしないでください ：
- 彼らの状態を管理するための努力をサポートしますが、成長と回復を妨げる可能性のある行動を可能にしないようにします。
4。境界を設定 ：
- 明確な境界と期待を確立して、自分の幸福を確保し、圧倒された気持ちを防ぎます。
5。自分の世話をしてください ：
- 身体的および精神的健康を維持するなどのセルフケアに、子供を強力にサポートするように優先順位を付けます。
6。感情的なサポートを提供します ：
- 耳を傾ける耳になり、判断なしに感情的なサポートを提供します。あなたが彼らのためにそこにいることをあなたの子供に知らせてください。
7。自己アドカシーを奨励します ：
- あなたの子供が自分のニーズを伝え、積極的に治療に参加できるように、あなたの子供が自己擁護スキルを開発するのを助けます。
8。サポートグループに参加 ：
- 同様の課題に直面している他の人からの共感とガイダンスを見つけることができる介護者のサポートグループに参加することを検討してください。
9。独立を促進する ：
- 子供が自分の状態と治療に責任を負い、独立を促進するように勧めます。
10。期待において現実的になります ：
- 進捗が遅く、後退が発生する可能性があることを理解してください。小さな成果とマイルストーンを祝います。
11。コミュニケーション ：
- プライバシーと自律性を尊重しながら、子供とのオープンで正直なコミュニケーションを維持します。
12。社会的相互作用を奨励します ：
- 社会的相互作用と関与を促進するのを支援します。これは、精神疾患のある個人にとって挑戦的なものです。
13。忍耐強く理解してください：
- 精神疾患が複雑であり、子供が適切な治療を見つけて状態を管理するのに時間がかかるかもしれないことを認識してください。
14。それらに力を与えます ：
- 大人の子供が意思決定を行い、可能な限り彼らの能力の範囲内で自分の人生をコントロールできるようにします。
15。専門的なガイダンスを求めてください：
- あなたの大人の子供の世話があなたに重大な感情的な犠牲を払っている場合、あなた自身の幸福を管理するためにカウンセリングまたは治療を検討してください。
16。責任や罪悪感を避けてください：
- 精神疾患は個人的な失敗や弱点によって引き起こされないことを忘れないでください。あなたの子供やあなた自身を非難することを控えてください。
17。健康的な習慣を奨励する：
- 定期的な運動、バランスのとれた食事、適切な睡眠などの健康的な習慣をサポートします。
18。支持者になります ：
- あなたの子供の権利を擁護し、適切なケアとリソースにアクセスできるようにします。
19。希望の源である ：
- 希望と積極性を提供し、あなたの子供に彼らが彼らの闘争において一人ではないこと、そして彼らが回復できることを思い出させます。
20。視点を維持する：
- あなたの子供は精神疾患のみによって定義されていないことを忘れないでください。彼らの強みと能力を祝います。
精神疾患のある大人の子供の世話は複雑な旅ですが、あなたの愛、理解、サポートは彼らの生活に大きな違いをもたらすことができます。