認知行動の主張トレーニングの目的

認知行動療法は、自分の行動は自分の感情や思考に結びついているという信念に基づいており、患者の認知的、感情的、行動習慣を変えようとしています。また、患者に問題のある状況に対処する方法を変えるように教えようとしているので、変化は治療期間を超えて続く。主張の欠如は、この種の治療で変更できる行動の例です。

1. 動作の変化

   • 認知行動療法は、患者の行動をより断定的に変えることを目指しています。このセラピーは、患者に特定の行動に気付かせようとしています。これは習慣である可能性があり、それは魅力的ではありません。その後、この治療は、患者に代替の断定的な行動を考えさせ、患者にこのように行動するよう奨励しようとします。

   感情の変化

   • このタイプの治療は、患者が告発的に行動するように導く感情や感情を変えることを目的としています。それは、問題のある状況で彼が感じる感情に患者に注意を払わせ、それらをよく見ることを目指しています。具体的には、患者は、彼が断定的に行動しない状況を見て、これらの感情が行動にどのように結びついているかを調べます。

   思考の変化

   • 認知行動療法は、患者の思考パターンを変えて、主張を促進しようとします。患者に、より断定的に行動したい状況で生じる考えに注意を払わせようとしているようです。次に、患者がこれらの考えを調べることを奨励し、断定的に行動するためにより助長される代替の考えを提案します。

   対処能力の向上

   • この治療法は、患者が治療中に特定の状況に対処するのを助けるだけでなく、将来これらの状況に対処するスキルを与えることを主張します。これは、患者に、セラピストの助けなしに彼らが断定されないようにする行動、感情、思考に気づき、探求することに慣れさせることによって達成されます。