見知らぬ人への恐怖は何と呼ばれるか？

外国人恐怖症（xenophobia）とは

他国や異文化の人々に対して、強く持続的な不安や恐怖を抱く状態を「外国人恐怖症（xenophobia）」と呼びます。これは特定の恐怖症の一種で、見知らぬ人への過度な不信感や回避行動が特徴です。

主な症状

・不安感や緊張感が常に伴う
・見知らぬ人や異文化の人と接することを避ける
・相手に対する不信感や偏見が強まる
・心拍数の上昇、発汗、手の震えなどの身体的反応が現れることもあります。

治療法

外国人恐怖症の治療には、主に以下のアプローチが用いられます。

• 認知行動療法（CBT）などの心理療法で、恐怖の根源となる思考パターンを修正し、対人スキルを向上させます。
• 必要に応じて、抗不安薬や抗うつ薬などの薬物療法を併用します。
• 心理療法と薬物療法を組み合わせた総合的な治療が効果的です。

早期に専門家へ相談し、適切な支援を受けることが回復への第一歩です。