ひとり親として空のネスターになることに適応する方法

空の巣症候群は、子供たちが大学に出かけたり、結婚したり、単に家を出るにつれて、多くの親にぶつかります。空の巣は親として調整するのが難しいかもしれませんが、あなたがひとり親であり、その最後の子供が巣を離れている場合、それは少し難しいです。調整期間が発生している間に落ち込んでしまうのは簡単です。私たちの小鳥が小屋を飛ばすのは人生の事実です。私たちの多くのシングルマザーにとってはかなりの外国の概念。

しかし、空の巣は自分自身で落ち着く必要はなく、私たちの多くは私たちの人生で今回を使って自分の夢と願望を実現することができます。

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必要なもの

• 夢のリスト
• 社会生活
• 趣味
• 再びデートする可能性

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手順

1. • 1

     空の巣に直面しているひとり親として、夢のリストを作成することが重要です。今こそ、あなたがあなたの人生でやりたいことをすべて書き留める時です。たぶん、あなたは夢の休暇と旅行をしたいのでしょうか、あるいは本を書きたいかもしれません。時間はあなたの友人であり、敵ではありません。

   • 2

     社交的に。あなたが働いている親である場合、あなたが職場で過ごす時間は家の静かさを相殺するのに役立ちます。あなたが働いていないなら、多分それはあなたが社交して楽しむことができるあなたのコミュニティのグループに参加する時です。

   • 3

     もう一度デートすることを検討してください。新しい人々に会うオンラインの機会があります。オンラインデートがあなたにとって怖い場合は、コミュニティの単一グループを探して参加してください。特にしばらく独身であれば、デートの世界に戻るのは難しいです。角を角でつかみ、人生にチャンスをつかむ！

   • 4

     趣味を見つけてください。それはあなたを忙しくさせ、あなたの時間を占領します。それはあなたがリラックスするのに役立ちます。あなたがいつもサルサダンスを学びたいと思っていたなら、今は教訓を得る時です。

     あなたがcraftなタイプの人なら、ほとんどのクラフトストアはスクラップ予約、ケーキの装飾、編み物、かぎ針編みのクラスを提供しています。それはまた、社交的で新しい人々に会う良い方法です。

   • 5

     地元のコミュニティカレッジでクラスに参加してください。今こそ、あなたがあなたの子供を育てるために迂回したかもしれないその程度のために学校に戻るのに最適な時期です。

   • 6

     テレビをつけて、それがあなたに交際の感覚を与えるようにしてください。他の声を聞くと、孤独ではないという感覚が得られます。家事をしているときや、コンピューターに乗っているときでさえ、バックグラウンドノイズに最適です。

     音楽は、必要に応じてその空白を埋めて爆破する良い方法でもあります。肺の上部で歌います。

   • 7

     ペットを手に入れてください。犬や猫は、子供がいなくても家が静かすぎるように見えるなら、素晴らしい仲間になることがあります。犬を散歩させると、外に出るための運動と追加の言い訳が与えられます。猫は素晴らしいSugglersです（独立しているという彼らの評判に反して）

   • 8

     忙しくして、悲しいことや青いと感じている場合は、家族や友人に電話することをheしないでください。空の巣に直面している人は誰でも、どんなに忙しくても孤独であることがあります。あなたを狂わせたのと同じ子供たちがあなたが最も逃している人です。

   • 9

     あなたの子供と連絡を取り合ってください。彼らが大学のテキストに去ったか、定期的に電話をかけて彼らがどのようにやっているのかを確認した場合。

     あなたの子供が結婚した場合、まだプライバシーに侵入することなく彼らと時間を過ごしてください。