すぐに幸せになる方法

あなたは悲しいですか、それとも怒っていますか？顔に眉をひそめて歩き回っていますか？あなたは幸せが欲しいですか？もっと頻繁に微笑みたいですか？この記事を読み続けて、すぐに幸せになる方法を学びましょう。

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手順

1. • 1

     あなたの表情とあなたの考えに気づいてください。ネガティブを考えることは、あなたの顔に式として現れます。あなたのボディーランゲージもあなたが考えていることを教えてくれます。多くの人々は、映画や写真で自分自身を見るまで、顔の表情や思考パターンを認識していません。

   • 2

     それが否定的かポジティブかどうかをあなたが考えていることを書き留めてください。なぜあなたがこのように考えているのかを理解してください。どこから来たの？あなたが過去に持っていた楽しい時間やあなたを幸せにする良い考えを考えてください。たとえば、私は公園でローラースケートを楽しんだり、野球をしています。世界と人々の良さを探してください。あなたの人生の良いことに感謝してください。

   • 3

     あなたが落ち込んでいるとき、あなたの人生で何か面白いことを考えてください。カードに肯定を作成し、あなたと一緒に持ち歩きます。彼らを見て、あなたがとても特別なことを思い出させてください。あなたを気分を良くして笑わせる幸せな人々の周りにぶら下がってください。あなたの魂にインスピレーションを与え、触れるいくつかの良い音楽を聞いてください。頭の中の心に強く訴える歌詞を考えて、踊り始めましょう。外に出て太陽の下で楽しんでください。面白いジョークを考えてください。これにより、微笑んですぐに幸せになります。