私たちは私たちが望む人生を築くことができますか？アーサーC.ブルックスと幸福の科学について議論する
愛 幸福の最も重要な成分です。ブルックスは、私たちは社会的な生き物であり、幸せになるために他の人との強い関係が必要だと主張しています。調査によると、強いソーシャルネットワークを持っている人は幸せになる可能性が高く、社会的に孤立している人は落ち込んでいる可能性が高いことが示されています。
作業 幸福のもう一つの重要な要素です。ブルックスは、人間は働くために配線されており、私たちの仕事を通して私たちの生活に満足と意味を見いだすと主張しています。調査によると、失業している人や充実したと感じる仕事をしている人は不幸である可能性が高く、挑戦的でやりがいのある仕事で雇用されている人は幸せになる可能性が高いことが示されています。
コミュニティ 幸福の3番目の本質的な要素です。ブルックスは、幸せになるために自分よりも大きなものとのつながりを感じる必要があると主張します。調査によると、コミュニティに関与している人は幸せになる可能性が高く、コミュニティに関与していない人は不幸になる可能性が高いことが示されています。
幸福の科学では、ブルックスは私たちの生活の中で愛、仕事、コミュニティの量を増やす方法についての実践的なアドバイスを提供します。彼は、私たちの生活に小さな変化をもたらすことで、私たちは皆、幸福を高め、より充実した生活を送ることができると主張しています。
the Atlanticとのインタビュー ブルックスは、幸福の科学の背後にある研究について議論し、人々が彼らが望む人生をどのように築くことができるかについての彼の考えを共有しました。
インタビュー転写：
Q：あなたの本の主なメッセージ、幸福の科学は何ですか？
a： 本の主なメッセージは、幸福は私たちに起こるものではないということです。それは、私たちの生活の中で特定の選択をすることによって自分自身のために創造できるものです。幸福に関する研究は、幸福には3つの重要な要素があることを示しています。愛、仕事、コミュニティです。
Q：これらの各成分について詳しく説明できますか？
a： 愛 幸福の最も重要な成分です。研究は、最も幸せな人々は、他の人と強く愛情のある関係を持っている人々であることを示しています。私たちの幸福にとって社会的つながりが不可欠です。私たちは、私たちの周りの人々に愛され、サポートされていると感じる必要があります。
作業 幸福のもう一つの重要な要素です。私たちが情熱を持ち、それが私たちに挑戦する仕事を見つけたとき、それは私たちに目的と意味の感覚を与えることができます。仕事はまた、アイデンティティとコミュニティの感覚を提供することができます。
コミュニティ 幸福の3番目の本質的な要素です。自分よりも大きなものにつながりを感じると、帰属意識と目的を感じることができます。コミュニティは、サポートとセキュリティの感覚を提供することもできます。
Q：人々が人生の愛、仕事、コミュニティの量を増やすことができるいくつかの実用的な方法は何ですか？
a： 人生の愛、仕事、コミュニティの量を増やすために人々ができることはたくさんあります。ここにいくつかの提案があります：
1。あなたの愛する人のために時間を作ってください。 あなたの家族や友人と充実した時間を過ごしてください。
2。情熱を見つけて、それに専念します。 仕事は幸福と意味の源になります。
3。コミュニティに参加してください。 あなたの時間を志願するか、コミュニティ組織に参加してください。
4。あなたが持っているものに感謝してください。 あなたが感謝していることを振り返るために毎日時間をかけて感謝の気持ちを練習してください。
5。あなたの人生に小さな変化を起こします。 幸せになるためには、あなたの人生に劇的な変化をもたらす必要はありません。一貫して適用される小さな変更は、時間の経過とともに大きな結果につながる可能性があります。
Q：読者があなたの本から何を奪うことを願っていますか？
a： 私は、読者が幸福と彼らがそれをどのように達成できるかについての新しい理解でこの本から離れることを願っています。幸福は私たちに起こることではないことを彼らに認識してほしい。