有害な言葉から癒す方法

あなたの人生の人々は意図的に、または偶然に自分の言葉であなたを傷つけることができ、癒しに時間がかかる傷跡を残します。屈辱、ock笑、判断、批判などの言葉はあなたに深く根ざしているかもしれません。記憶が浮上するたびに、あなたは自分自身が怒って、恥ずかしく、苦い、そして傷ついていることに気づきます。 永続的な苦味から自分自身を解放するために、あなたの心に深く埋め込まれているこれらの有害な言葉からどのように癒すことができますか？ 次の提案は簡単ではありませんが、癒しへの道にあなたを導きます：

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必要なもの

• 意欲
• 許し

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手順

1. • 1 <図>

     あなたの気持ちを評価してください。このステップは、特にメモリを再び思い出さないようにしようとしている場合は、非常に難しい場合があります。しかし、これは癒すために必要なステップです。あなたがあなたについて言われている言葉と、その感覚を変えるためにあなたができることにあなたがそれほど深く影響を受ける理由を自問してください。あなたがとても強く傷つくと感じる理由を理解することは、言葉が大きな影響を与えるあなたの人生の領域をあなたに指し示すでしょう。

   • 2 <図>

     許してから忘れてください。あなたはこのフレーズを何度も聞いたので、おそらくもう一度聞くのに飽きるでしょう。しかし、これは非常に強力なコマンドであることを理解してください。有害な言葉を握ることで、あなたはまだ自分を痛みを伴う記憶の奴隷にしています。彼らを言った人を許して、それから痛みを伴うエピソードを一緒に忘れることによってそれを手放してください。

   • 3 <図>

     目的を理解してください。時々、私たちは私たちをより良い人にするために、人生の痛みを伴う瞬間を通過しなければなりません。有害な言葉を言った人は、あなたをより強い人に形作るための道具である可能性があります。犠牲者を感じるのをやめなさいが、代わりに経験を超えて、それをあなたの人生の召しにあなたを高く押し上げる力としてそれを使用してください。

   • 4 <図>

     手紙を書いてください。あなたが感じていることとあなたがどのように感じるかを書き留めて、あなたがあなたの感情的な刑務所から解放するのを助けることができます。時間をかけてあなたの気持ちをジャーナルするか、そうでなければ彼の言葉をあなたを不当な扱いをした人に宛てられた手紙を書いてください。あなたはそれを送る必要はありません。紙にすべての感情を注ぎ、あなたが終わったら、それを燃やします。あなたはこれを行うことがあなたの大きな負担をどのように脱ぐことができるかに驚くでしょう。

   • 5 <図>

     癒しにコミットし続けます。傷ついた言葉を言った人を許すことに決めたら、怒りとresりの感情が再びあなたの心に忍び寄ろうとする瞬間があります。それらに抵抗しないでください。代わりに、考えを認め、それから彼らをあなたの心から速く追い出します。あなたはすでに彼らから自由であることを思い出してください。すぐに、彼らは死ぬでしょう、そしてあなたは自分自身が新たにされた、はるかに強い人であることに気付くでしょう。もはや痛くて苦いことはありません。

   • 6 <図>

     癒しのために祈ってください。神はすべての人の中で最大のヒーラーであり、彼があなたに与えることができないほど素晴らしいことはありません。あなたの闘争が圧倒的であるように見えるとき、神の前で謙虚になり、あなたが望む感情的な自由をあなたに与えるために彼の恵みを求めてください。彼はあなたの信仰に応じてあなたにそれを与えます。