自己傷害をしている人を助けるにはどうすればいいか

自己傷害をしている人を助けるための10のステップ

まずは落ち着き、パニックにならないことが大切です。

1. 落ち着いてパニックにならないようにする。

2. なぜ自傷行為に走るのか、その背景を理解しようとする。

3. 支援の意思を伝え、相手を思いやる気持ちを示す。

4. 判断せずに話をじっくり聞く。

5. 専門家の助けを求めるよう勧める。

6. 自傷行為に詳しいセラピストやカウンセラーを探す手伝いをする。

7. 受診予約の手続きをサポートする。

8. 希望すれば診察に同行する。

9. 根気強く、理解を示し続ける。

10. 決して諦めず、支え続ける。