大人のストレスの原因

誰もが人生のある時点でストレスの身体的反応を経験します。現代世界で大人になることには、家族、友人、ロマンチックな関係に至るまで、財政や仕事の義務からロマンチックな関係まで、多くの困難があります。さまざまなものが幅広くストレスを引き起こす可能性があり、トリガーの一部を認識すると役立ちます。

1. ジョブ

   • 仕事は、周りのストレスの最大の引き金の1つです。長い時間を費やさなければならないことから、思いやりのある同僚や上司に対処することから、仕事のストレスは非常に感情的および肉体的に課税する可能性があります。些細であるが過度のオフィスの政治とうわさ声も、特にうわさを抱えている人にとってはストレスをもたらす可能性があります。もう1つの主要なジョブ関連のストレストリガーは、ジョブセキュリティです。個人が自分の仕事がラインにあることを常に恐れている場合、彼は膨大な量のストレスと不安を感じる可能性があります。

   お金

   • 経済的困難は、ストレスの主要な要素でもあります。時間通りに請求書を支払う方法や、子供の大学基金のためにどのように貯金するかを心配している場合、あなたはおそらく、うつ病や睡眠の問題から皮膚の状態、過食まで、ストレスに関連する多くの感情的および身体的症状を経験するでしょう。

   人生の変化

   • 深刻で劇的な人生の変化も極端なストレスを引き起こす可能性があります。困難な人生の変化の例には、配偶者または他の家族の死、子供や友人の死、離婚やその他の関係の問題、新しい家やアパートへの移動、仕事の変化、配偶者や親しい友人との戦いなどがあります。

   健康

   • 健康はまた、人々を無力で、絶望的で混乱させたと感じることができる大きなストレストリガーです。これは、あなたの配偶者からあなたの友人まで、あなたの周りの他の人の個人的な健康と健康に当てはまります。癌や心臓病などの病状とは別に、他の健康上の問題は、薬物乱用などのストレスを引き起こす可能性があります。

   子供

   • あなたが行動している、または厳しく悩まされている子供の親である場合、それはまた深刻なストレスの源であり、特に彼女が制御不能であると感じ、あなたが彼女が軌道に戻るのを助けるためにできる限りのことをした場合。