いじめを克服する方法

いじめは、個人が一定期間にわたって繰り返し嫌がらせを受けている意図的な虐待の一形態です。いじめはあらゆる年齢の人々に起こり、サイバー、職場、学校のいじめなどのいくつかの形態を持っています。いじめっ子の行動には、身体的暴力、屈辱、脅威、言葉による虐待、ジェスチャー、または噂の広がりが含まれます。私の子供の安全ウェブサイトによると、いじめは軽く奪われるべきではない行為は、うつ病、恐怖、不安、孤独、自尊心の低さ、極端な場合、自殺を引き起こす可能性があります。いじめっ子の犠牲者や、子どもの親がいじめられている親にとって、虐待を克服するための措置を講じることは重要です。

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必要なもの

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手順

1. ネットいじめを克服する

   • 1

     テキストメッセージ、電子メール、またはインスタントメッセージに応答しないことにより、サイバーバーリーを無視します。 Cyberbulliesはあなたが彼らと関わりたいと思っています。応答することは、彼らがあなたの感情をコントロールしていることを知っているので、彼らがあなたにさらに嫌がらせをすることを奨励するだけです。

   • 2

     いじめっ子から送信されたすべてのメッセージを保存し、チャット、ブログの投稿、テキストメッセージを含みます。インターネットで送信されたメッセージは、いじめっ子のインターネットプロトコルアドレスを通じて、警察およびインターネットサービスプロバイダーによって追跡できます。記録を保持すると、いじめが発生する頻度、それがいつ発生するか、誰が発生するかを示します。

   • 3

     彼が学生である場合、地元の警察や被害者の学校を含む当局にサイバーいじめを報告してください。社会安全ウェブサイトによると、多くの州上院議員は、学区がいじめの方針を拡大するように拡張することを要求する法案を可決しました。

   職場のいじめを克服する

   • 4

     ジャーナルで、いじめっ子の嫌がらせをあなたに対する文書化してください。記録を保持すると、いじめが発生する頻度が表示されます。いじめっ子のウェブサイトによると、いじめのパターンを記録することは意図を明らかにし、いじめっ子が単一のインシデントほどパターンを説明できないため、重要です。

   • 5

     同僚に相談して、彼らが同じ人によるいじめを経験しているかどうかを判断してください。もしそうなら、協力して、いじめっ子の行動の記録を保持させてください。

   • 6

     いじめっ子がいじめを伴う規則に違反しているかどうかを確認するために、会社のポリシーを調査してください。また、いじめっ子が破った嫌がらせや差別に対する法律を探してください。職場でのいじめウェブサイトは、雇用弁護士と相談して、法律に違反しているかどうかを判断するのを助けることを提案しています。

   • 7

     いじめっ子の最も先輩のボスに連絡し、あなたのジャーナルを証拠として使用し、同僚のジャーナルは、いじめっ子が会社の規則または法律にどのように違反したかを説明してください。職場のいじめのウェブサイトは、感情的で簡潔な方法で話すことを推奨し、いじめが会社の生産性をどのように中断しているかを上司に説明することをお勧めします。

   • 8

     譲渡や懲戒処分など、いじめに対してどのような行動を取ったかを上司に説明してください。

   学校のいじめを克服する

   • 9

     いじめをあなたの子供の学校に報告してください。あなたの子供を保護するための即時の行動を主張する前に、学校がいじめに取り組んでいるポリシーを見つけてください。一方、いじめの事件の日記を保管してください。

   • 10

     いじめっ子の両親と一緒にいじめっ子または法執行官と会ってください。両親に、子供があなたの主張を信じることを拒否した場合、彼らの子供が作った文書化された嫌がらせのジャーナルを見せてください。

   • 11

     紛争が学校に連絡したり、両親と会ったりして解決しなかった場合、監督官または教育委員会のコミッショナーと会ってください。子供が身体的にいじめられている場合は、地元の法執行機関に連絡してください。