低血圧で血液を寄付する方法

低血圧、つまり低血圧は、収縮期（上部数）が90 mm Hgまたは拡張期（下の数）が60 mm Hg以下である血圧測定値に一般的に与えられる用語です。 ほとんどの人にとって、低血圧は大きな懸念ではありません。しかし、一部の人にとっては、失神の呪文、めまいの発作、吐き気をもたらすことができます。血圧がひどく低下すると、脳と体の他の臓器に酸素を奪い、生命を脅かすショックにつながる可能性があります。一方、血圧が低い多くの人は、症状を抱かず、多くの場合、高血圧の人よりも健康状態が良いことがよくあります。症状がないかどうかにかかわらず、血圧が低いときに血液を寄付するには、より多くの考えが必要です。

手順

1. • 1

     寄付の日に健康であることを確認してください。血圧の正常な測定値を持つ人でさえ、血液1パイントを寄付すると、人が打撲、失神、吐き気の影響を受けやすくなります。さらに、循環系がすでに遅いペースで動作しているため、低血圧の人が血液量の突然の損失に適応するのは難しいかもしれません。これにより、めまいや、血液が体の臓器に必要な酸素を供給していないことに起因する他の体調の不快な感情のリスクが高くなる可能性があります。

   • 2

     たくさんの水を飲みます。寄付日の前、期間中、前に水分補給を維持することが重要です。水分補給を維持することは、血圧が低すぎると血圧を上げるのにも役立ちます。

   • 3

     もっと塩を食べる。寄付前および寄付中に食事中のナトリウムの量を増やすことも、血圧を上げるために働くことができます。

   • 4

     あなたの鉄を増やします。適切な鉄レベルを寄付する前に、血液のサンプルがチェックされます。低すぎると思われる場合は、後日戻ってくるように求められます。血液の中に十分な鉄があることを確認するには、寄付日の1〜2週間前に鉄に富む食品を食事に追加してください。オートミール、ケール、コラード、ほうれん草、ブロッコリーなどの濃い緑色の葉野菜、牛肉、豚肉、子羊、鶏肉、魚、卵はすべて、鉄が豊富な複数のビタミンと同様に鉄の良い供給源です。

   • 5

     寄付後に食べてください。あなたが血液を与えることを許可されているなら、あなたはあなたの液体量を補充し、あなたの血糖を上げる必要があります。ほとんどのブラッドドライブセンターは、寄付プロセスの後、スナックとジュースを提供します。

   • 6

     通常の活動を再開する前に、短期間休んでください。特に車両の運転を計画している場合は、体の体積の減少に慣れさせてください。