熱関連の緊急事態の最初の兆候

熱の病気に対処する際には、熱中症の場合のように、緊急治療室への旅行につながる前に状態を治療するために症状を認識することが重要です。ミネソタバイキングのサッカー選手であるコリーストリンガーは、2001年7月30日にサッカー場での練習の後、病気になりました。 2日後、彼は、本格的な熱中症がしばしば生成する多重臓器不全のために亡くなりました。異常に暑い日に屋外で感じる不快感に注意を払い、より涼しい場所で避難所を探してください。

1. 発汗

   • 発汗は暑い気候に対する通常の反応です。それは、それが冷やす必要があることをあなたに伝える体の方法です。あなたがあなたにとって普通以上に汗をかいていることに気付いた場合 - そしてメイヨークリニックのウェブサイトはこれが人によって異なることを示唆しています - あなたの症状が悪化する前に空調がある涼しい屋内の場所に移動します。

   浮腫

   • Hughston Health AlertのWebサイトによると、浮腫、または腫れは、熱疾患の発症のもう1つの初期の兆候です。この腫れは、液体保持の低い兆候である可能性があり、それらの領域に液体蓄積のために手、下肢、足に現れることがあります。これらの症状のいずれかを観察した場合は、中に入り、足を上げて、屋外活動を再開する前に十分な水を飲みます。

   軽度の疲労

   • 「New York Times」の健康ウェブサイトは、熱病の初期の症状の中で疲労を挙げています。メイヨークリニックヘルスレターの医療編集者であるロバートシーラー博士は、疲労を「疲労感とエネルギー不足」と定義しています。 Sheelerが指摘するように、この状態は、うつ病などの根本的な精神状態のために発生する可能性があります。ただし、非常に暑い日には、この症状を経験し始める場合は、屋外活動を終了させてください。あなたの家やアパートの涼しい場所に移動し、液体を休ませて飲みます。穏やかな形では、暑い気候での疲労は、暑い病気の始まりの兆候になる可能性があります。

   けいれん筋

   • 暑い日に筋肉がきつく感じ始め、けいれんを経験し始めると、おそらく熱けいれんを経験しているでしょう。それらは通常、下肢に現れますが、腹部の筋肉にも影響を与える可能性があります。これらの症状を真剣に受け止めてください。ヒューストンのウェブサイトが指摘しているように、そのようなけいれんは熱疲労の前身かもしれません。これらの兆候を経験したら、中に入って涼しいエリアに行きます。けいれんの筋肉を運動してマッサージし、冷水を飲んで水和物を飲みます。

   失神

   • シンコープは、まるで気を失うかのように、めまいがする、またはライトヘッドを感じる状態です。それは通常、極端な暑さで運動した後に来ます。ヒューストンのウェブサイトが推奨しているように、この症状がある場合は、すべての屋外活動をすぐに停止し、屋内で空調した部屋に進みます。ベッドに行き、足を上げて、たくさんの冷たい水を飲みます。将来この問題を回避するために、運動中および運動後にたくさんの液体を飲みます。