自然災害で健康を維持する方法

米国や世界の他の地域に衝突した恐ろしい自然災害のさらに別のメディアアカウントに変わらないことは、数か月間で事実上不可能でした。

30年以上の臨床経験を持つ開業医として、「緊急治療室で緊急事態が発生しない」という古い医療格言を証明できます。 すべての緊急治療室のスタッフは緊急事態のために準備されており、災害がドアを叩くと浸出することができます。 あなたの家族のためのレベルのトレーニングが必要であることを誰も示唆していませんが、あなたとあなたの家族は、災害が起こった場合、「The The Awaring Inferno」の安っぽいリメイクのキャストのように見えるべきではありません。

自然災害は、警告がほとんどまたはまったくない人に大混乱に到達します。 家の近くでhitった人もいれば、実際に家を襲った人もいます。 「直接的なヒット」に対処することは、私たちの中で最も健康的な人にとっては困難な仕事です。 ただし、慢性疾患とともに生きているミックスに加えて、課題は非常に加速します。 洪水、ハリケーン、地震他の形態の自然の激怒は、彼らが攻撃するとき、性別、年齢、宗教、またはその他の社会問題を気にしません。 それらは、しばしば心痛に変わる機会の等しい頭痛です。 この記事では、災害が発生したときにあなたとあなたの愛する人が対処するのを助けるために検討するために、いくつかの準備問題を紹介します。

<ヘッダー>

必要なもの

• 医療災害キット情報と供給。
• 余分な「すべての処方箋の緊急供給と市販薬を定期的に服用します。
• 医療情報リスト。
• 手指消毒剤の十分な供給
• 必要に応じて他のドキュメント。

もっと見せてください

手順

1. • 1

     医療災害キットと計画を立てます。 キットを作るのに最適な時期は、災害が発生する前に今日それをすることです。 災害キットを作ることは、シンプルで安価で、賢いことです。 2001年9月11日のテロ攻撃以来、「災害対策」キットと企業は商業市場で爆発しました。 連邦緊急事態管理局（FEMA）が設定したガイドラインに従うことによる、あなた自身を作るための正気で安全で安価な方法。 http://www.fema.gov/areyouready/にアクセスして、個々のニーズと懸念に最適な災害キットプランをダウンロードしてください。 この情報は無料であるだけでなく、慣れているパーソナライズされたキットを開発することができます。

   • 2

     慢性疾患の薬を服用している場合は、少なくとも2週間の余分な薬を常に手元に供給していることを確認してください。 健康保険会社に確認して、保管できる処方薬の追加補償を提供するかどうかを確認してください。 また、多くのキャリーを使用すると、旅行や長期にわたって離れている場合は、特定の薬を早期に補充できるため、「休暇」の薬補充プログラムにアクセスする方法について問い合わせることもできます。 保険会社は、あなたがあなたの薬などにとどまることを望んでいることを忘れないでください。 また、「緊急」の薬物供給があったら、毎月、それらを必ず回転させて、処方箋が出てから出ないようにしてください。

   • 3

     あなたの名前と識別情報とともに、深刻な食物、薬物、またはその他のアレルギーとともに、きちんとタイプの書面のリストを作成します。 このリストには、病状、この状態を管理する医療提供者の名前と連絡先情報、および正確な投与を伴うすべての過去の操作と現在の薬物も含める必要があります。 可能な限り具体的にしてください。 あなたの薬剤師に、すべての薬の追加ラベルを印刷してリストに載せるように依頼することを検討することをお勧めします。このリストを定期的に更新します。

   • 4

     あなたが生きている意志および/または医療プロキシを導入している場合、あなたの医療災害リストにそれらの文書のコピーを保持することが賢明です。

   • 5

     慢性的な病状で自然災害を乗り切るという主な目標は、あなたの状態を人間的に安定させることです。 あなたの状況では毎日できる限り、基本的なヘルスケア計画とレジメンを実行してください。 災害は、高血圧薬の服用を止めたり、血糖値をチェックして2つの一般的な例を挙げたりするのを忘れる「休日」ではありません。 できる限り最高の状態を維持してください。

   • 6

     災害で可能な限り健康を維持するための最も効果的な方法の1つは、水分補給を維持し、手を洗って、疑わしい液体や固体を消費しないことです。

   • 7

     もう一度、病気のspread延を防ぐためにできる最も重要なことは、手を洗うことです。 あなたの部族の「レディマクベス」になります。 手を洗って、あなたの担当者の手を調べて、できるだけきれいに手を置いてはいけません。

   • 8

     世界のすべてのキット、計画、ツールは、効果的な会話や教育に代わるものではありません。 家族と一緒に座って、災害の場合に何をすべきか、それぞれの人の役割の責任が何であるか、災害キットがどこにあるのかを話し合います。 これを本当の家族会議にしてください。 子供たちがドアから出ているか、あなたのパートナーが仕事に走っているので、その場でそれをしないでください。 この会議では、すべての携帯電話やその他のデバイスは、振動するだけでなくオフになります。 世界はあなたとあなたの家族が宇宙から1時間「プラグを抜かれている」だけでうまく回転します。

   • 9

     あなたの家族の「財産」である時計フレーズを作成します。 時計のフレーズワード、またはコードは、家族のリーダーに即座に注意を払うためのトリガーと災害計画の活性化です。 このフレーズ、単語、またはコードは、冗談めかして、または他の方法で使用されることはありません。

   • 10

     次に、手を洗って、必要な基本情報を取得し、今日家族会議を設定してください。