緊急時に必要な食料のリスト

災害はほとんど警告で攻撃します。洪水、地震、ハリケーン、冬の嵐は、何週間も食料、水、電源からあなたを断ち切ることができます。これは恐ろしい見込み客のように思えるかもしれませんが、あなたはあなたとあなたの家族に不可欠な食べ物を含むサバイバルキットを事前に準備することができます。

1. 期間

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     缶詰の果物と野菜は重要な栄養素を提供します。

     あなたの家族を最大2週間続ける可能性のある食料供給を計画してください。緊急時に電力がない可能性があるため、冷蔵や調理を必要としない在庫食品。また、食物供給が栄養価が高く、カロリーが高いことを確認したいと考えています。 ストレスの多い時間に快適な食べ物として役立つ家族のお気に入りを含めてください。缶詰の商品とドライミックスは、保管に最適なオプションです。

   有効期限

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     エアタイトキャニスターは食物をより長く保存できます。

     有効期限を追跡し、腐敗した食べ物をすぐに交換してください。 最初に使用できるように、最古の食べ物を前に置きます。乾燥した涼しい場所に食べ物を保管してください。腐りやすいものを密閉して、できるだけ多くの空気を排除します。 ねじ止め瓶は、アリや他の害虫を除外しているため、砂糖などの乾燥した供給を保管するのに便利です。 6か月以内に、クラッカー、ジャガイモ、ドライフルーツなどの食品を使用する必要があります。 シリアル、ピーナッツバター、缶詰の果物などのその他は、最大1年続くことがあります。乾燥パスタ、白米、インスタント紅茶またはコーヒーは、適切に保管している限り無期限に最後に最後に最後に最後に最後に最後に最後に続きます。

   生鮮食品

   • 緊急時に電力を失った場合は、まず生鮮食品を食べてください。冷蔵庫の食べ物から始めてから、冷凍庫から始めます。暖炉、キャンプストーブ、または炭火焼きを使用して調理することが可能かもしれません。 調理ツールを使用する場合は、安全上の注意事項に従ってください。

   水

   • 水はおそらく手元にあるために最も重要な供給です。食物が限られているとしばらく生き残るかもしれませんが、生存には水が不可欠です。平均的な人には1日2四半期が必要です。妊娠中または授乳中の女性は、子供や病気や怪我のように、より多くを必要とします。水も調理に重要なので、1人あたり1人あたりガロンを保管してみてください。

   特定のアイテム

   • ピーナッツバターは、サバイバルキットに不可欠です。タンパク質とストアが簡単です。缶詰のスープや野菜は、提供する前に必ずしも加熱する必要はありません。 缶詰の肉、プロテインバー、グラノーラバーは、タンパク質とエネルギーを提供できます。塩と砂糖などのステープル、クラッカー、シリアル、缶詰牛乳、缶詰の果物、ジュースボックスなどの供給を丸くしてください。 ビタミンを含めることを忘れないでください。 また、インスタントコーヒー、紅茶、クッキー、ハードキャンディーなどの快適な食べ物を含める必要があります。

   その他の必需品

   • 必要なすべての非食料品があることを確認してください。 たとえば、缶詰を使用している場合は、缶切りが不可欠です。特別なニーズを持つ家の人々のための計画。 授乳中の母親は、看護できない場合に備えて式が必要になる場合があります。家族のペットにも生鮮食品を補充することを忘れないでください。