地震時の安全対策手順

地震前の準備

• FEMA（米国緊急事態管理庁）の推奨に従い、棚が緩んでいないか、上部の棚に割れやすい物が置かれていないか確認し、ガス・電気配管の状態を良好に保ちます。

  災害用備蓄キットを自宅に用意し、非常食・飲料水・電池式ラジオ・懐中電灯・電池式缶切りなどを入れておきます。

  家族全員に地震時の行動を周知し、万が一離れ離れになった際の連絡方法を決めておきます。また、地域と協力して長期的な緊急対応計画を策定します。

地震発生時の対策

• 屋内にいる場合はその場に留まり、机や頑丈な家具の下に身を隠します。無い場合は部屋の内側の角にかがみ、腕で顔を覆いましょう。窓や天井灯、落下しやすい物から離れます。高層ビルの場合はエレベーターホールなど建物の中心部に移動し、外へ走り出さないようにします。

  屋外にいる場合は建物や電柱から離れ、開けた場所で揺れが収まるまで待ちます。建物の内部に走って入らないように注意してください。車を運転中は安全な場所に停車し、車内に留まります。木や建物、電線から安全距離を保ち、橋や高架が損傷していないか確認します。

地震後の行動

• 余震に備えて、揺れが続く可能性があることを認識します。電池式ラジオで災害情報を確認し、電話は緊急時以外は使用しません。海岸近くにいる場合は津波警報に注意し、警報が出たら速やかに高台へ避難します。

  屋内ではキャビネットを慎重に開け、燃える危険のある液体はすぐに処理します。火や電灯は使用せず、電気・ガス・水道の損傷がないか安全が確認できたら点検します。

  負傷者がいる場合は応急処置を行い、必要に応じて救助を要請します。自分も冷静さを保ち、周囲の人々の不安を和らげることが、精神的な余震を軽減する最善策です。