何を期待するか

マッサージに到着すると、マッサージセラピストに迎えられ、プライベートトリートメントルームに表示されます。セラピストは、あなたの健康歴とあなたが持っている可能性のある特定の懸念についてあなたに尋ねます。その後、彼らは部屋を出るので、あなたが服を脱ぎ、マッサージテーブルで快適になることができます。

準備ができたら、セラピストは戻ってマッサージを開始します。彼らはあなたがリラックスして緊張や痛みを和らげるのに役立つさまざまなテクニックを使用します。マッサージは30分から1時間続く可能性があります。

マッサージの後、セラピストはあなたに休息とリラックスの時間を与えます。また、マッサージの利点を維持するために、いくつかのストレッチまたはエクササイズをお勧めします。

マッサージ中に期待できることを次に示します。

*セラピストは、さまざまなテクニックを使用して、リラックスして緊張や痛みを和らげるのに役立ちます。

*マッサージは30分から1時間まで続く場合があります。

*マッサージ中にある程度の不快感を感じるかもしれませんが、これはセッションの終わりまでに安心する必要があります。

*マッサージ後にリラックスして元気づけられると感じるかもしれません。

*マッサージは、循環を改善し、ストレスを和らげ、痛みを軽減するのに役立ちます。

*マッサージは、あなたがよりよく眠るのに役立つかもしれません。