荒野のサバイバル活動

荒野の生存は、要素に対する人間の身体的および心理的検査です。荒野のサバイバル活動に従事することで、生存の状況にあることに気付くなら、生存の可能性を高めるための措置を講じています。

1. サバイバルキット

   • 良い準備とは、サバイバルツールを持ち、それらの使用方法を知ることを意味します。救急アイテム、浄水タブレットまたはドロップ、消火装置、信号アイテム、食品調達アイテム、シェルターアイテムを含む防水サバイバルキットを準備します。 （参照を参照してください。）

   身体的準備

   • 身体の準備には、週に少なくとも3回走るなど、心血管運動への関与を含める必要があります。毎日の腹筋運動と腕立て伏せセットで強度を構築し、毎週徐々に量を増やします。軍事スタイルのチャレンジコースを構築することにより、俊敏性、柔軟性、速度を向上させます。オリエンテーリングコースを完了し、マップとコンパスを使用して森の中をナビゲートしてコントロールポイントを見つけます。

   精神的な準備

   • 精神的な準備は、荒野の生存に関しては肉体的な準備と同じくらい重要です。リラクゼーションや認知再構築などのストレス管理技術を学びます。これらのスキルは、あなたが落ち着いたままで、不利な状況に直面したときにあなたの態度を再形成する能力をあなたに与えるのに役立ちます。

   実用的な準備

   • フィールドガイドを使用して、食用植物と薬用植物を特定することを学びます。これは、荒野で食料源を見つけ、摂取した場合に致命的なものを避けるのに役立ちます。雲の種類と彼らが予測する天気を特定することを学びます。これは、悪い嵐に巻き込まれないようにするのに役立ち、悪い状況を悪化させる可能性があります。シンプルなシェルターを構築したり、火をつけたりするなどの練習スキル。荒野またはサバイバルキットで見つけられる材料のみを使用していることを確認してください。何でも準備してください。