背中の安全のための適切な持ち上げ

脊髄には、身体の機能に不可欠な多くの神経が含まれています。不適切な形でオブジェクトを持ち上げると、背中の筋肉や背骨に損傷を与える可能性があり、人間工学に基づいて健全な方法でオブジェクトを持ち上げることが重要になります。

1. フォーム

   • オブジェクトを持ち上げるための適切な形式は、胴体をまっすぐに保ちながら膝を曲げ、手でオブジェクトをつかみ、足を使ってオブジェクトを押し上げて持ち上げることです。

   重量

   • オブジェクトを持ち上げる前に、その重量を評価する必要があります。重いオブジェクトを持ち上げようとした場合でも、背中はまだ負傷する可能性があります。

   形状

   • オブジェクトの形状は、持ち上げるのがどれほど難しくて安全かに大きな役割を果たします。大きくて把握しにくいオブジェクトは、背中をまっすぐにして地面に垂直に保つ際に持ち上げるのが難しい場合があります。

   ツール

   • 重いオブジェクトまたは大きなオブジェクトは、他の人からの援助を受けて、またはドリーまたはフォークリフトを使用して持ち上げる必要があります。

   反復応力

   • 小さな物体に到達して持ち上げるために背中で曲げて、即時の脅威をもたらすことはないかもしれませんが、そうすることで繰り返しのストレス損傷と背中の痛みが生じる可能性があります。