コンピューターを配置する方法

コンピューターとキーボードを配置することは、リラックスした健康的な職場環境を作成するための良い第一歩です。いくつかのマイナーな調整により、上半身に負担をかける可能性を減らすことができます。

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必要なもの

• アンティグラーレコンピューター画面
• コンピューターキーボード
• コンピューターデスク
• コンピューター
• リストパッド

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手順

1. • 1

     コンピューターとキーボードをセットアップすると、両方に直接向いているように、作業領域を配置します。これにより、不必要なねじれと回転が回避されます。

   • 2

     コンピューターを調整可能なテーブルまたはデスクに置いて、モニターの一番上の行が座っているときに目の高さ以下になるようにします。これにより、首の筋肉にストレスをかける可能性が低くなります。

   • 3

     視覚的な疲労を減らすために、腕の長さでモニターを離れて置きます。

   • 4

     モニターの高さを上に置くか、システムケース（コンピューター）から削除して調整します。

   • 5

     作業領域の窓のまぶしさに対して正しい角度になるように監視します。

   • 6

     まだまぶしさを経験している場合は画面を傾けます。

   • 7

     デスクに取り付けた調整可能なキーボードトレイを使用してください。

   • 8

     キーボードを肘レベルに置きます。あなたの前腕、手首、手は、入力するときに床に平行な直線にある必要があります。

   • 9

     キーボード、マウス、その他の添付ファイルに十分な作業スペースを提供して、物事にぶつからずに自由に動き回ることができるようにします。