オフィスの人間工学とは何ですか？
重要な原則 オフィスの人間工学のものは次のとおりです。
* 中立姿勢 ：体は中性の位置にあり、関節は動きの中間範囲にあります。これは、筋肉と関節のストレスを軽減するのに役立ちます。
* 適切なサポート ：体は、腰部のサポートが良好な椅子や右の高さの机など、家具や機器で適切にサポートする必要があります。
* 適切な配置 ：家具と機器は、労働者が緊張することなくすべてを快適に到達できるように、適切に配置する必要があります。
* 休憩を取る ：1日を通して定期的に休憩を取るには、ストレッチして動き回ることが重要です。これは、筋肉の疲労と不快感を軽減するのに役立ちます。
これらの原則に従うことにより、オフィスワーカーは怪我や不快感のリスクを減らし、全体的な生産性を向上させるのに役立ちます。
いくつかの特定の例 オフィスの人間工学のものは次のとおりです。
*腰部サポートと調整可能なアームレストを備えた椅子の使用
*画面の上部が目の高さになり、タイピングするときに腕が快適なレベルになるようにモニターを配置する
*足が床に快適に触れることができない場合はフットレストを使用する
*一日中定期的な休憩をとるために伸びて動き回る
これらのヒントに従うことで、オフィスの人間工学を改善し、痛みのリスクを減らすのに役立ちます。