オフィスチェアの高さを調整する方法

完全に調整可能なオフィスチェアを持つことで、より快適で人間工学的に正しいワークスペースが得られます。椅子の高さを適切に調整することが重要です。それはあなたの身長に適している必要があります。そうしないと、長期にわたって自分を傷つける危険があります。椅子の高さを確認するために少し時間がかかります。

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必要なもの

• 高さ調整可能なオフィスチェア

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手順

1. • 1

     椅子の前に立って、高さを調整して、水平が膝頭のすぐ下に落ちたときに座席が最も高いポイントになります。これを行うと、椅子に座っている間に、通常、右側の座席または左側の座席の下にある高さレバーを引っ張ります。

   • 2

     足を床に置いて椅子に座ってください。

   • 3

     座席の前端と子牛の間に約2インチのクリアランスがあることを確認してください。これは通常、調整することはできませんが、バックレストを前方または後ろに移動すると、必要に応じてより多くのスペース以下が得られる場合があります。ほとんどの調整可能な椅子には、バックレストの椅子の背面にダイヤルタイプの調整があります。示されている方向に回します。他の椅子には、前後に移動するシートの下にレバーがあり、背もたれを調整します。

   • 4

     背中が腰に快適に休むまで、背もたれを調整します。前のステップで見つけた椅子の背面に同じダイヤルを利用してください。

   • 5

     腕を直角に曲げて、椅子の腕の高さを調整して、すぐ下に置き、かろうじて自分で触れます。一部の椅子では、椅子の腕の側面をダイヤル型調整して腕の高さを変更できます。他の椅子には、腕の下にレバーがある場合があります。レバーを持ち上げて腕を上げ、押し下げて下げます。