レムリバウンドとは何ですか？

remリバウンド レム睡眠を奪われた人が、その後の睡眠期間中にレム睡眠の量が増えるという現象を指します。

これは、誰かが睡眠を奪われた後、またはレム睡眠を抑制する薬や物質を服用した後に発生する可能性があります。

REMリバウンド中、その人はより鮮やかで激しい夢を持っている可能性があり、不眠症や悪夢などの睡眠障害を経験する可能性もあります。

REMリバウンドは、脳が睡眠段階のバランスを回復し、正常な脳機能を維持するのに役立つ代償メカニズムであると考えられています。