手と目の調整を開発する方法

手と目の調整は、反応時間と特定のスポーツをどれだけうまくプレイできるかに影響します。筋肉の協調と脳の反応時間を通じて開発されます。手と目の調整があなたが望むほど強くない場合、それをさらに開発するためにできるエクササイズがあります。手と目の調整を開発するための最良かつ最速の方法は、毎日エクササイズを実行し、それらと一致することです。

手順

1. • 1

     ビデオゲームをプレイします。 Bodyomicsによると、アクションと一人称シューティングゲームのゲームを定期的にプレイする人々は、周囲をよりよく認識し、より高い検出スキルを持っています。

   • 2

     テニス、ピンポン、野球など、ボールに直接焦点を合わせる必要があるスポーツを練習すると、ボディーミックスは言います。

   • 3

     NutraingRedients.comによると、手と目の調整を改善することが示されている亜鉛のある食品を食べる。亜鉛のある食品の例には、カキ、赤身の肉、鶏肉、豆、チーズが含まれます。

   • 4

     暇なときにヨーヨーを使用してください。 Mackite.comによると、手と目の調整を強化する文字列を上下に移動するヨーヨーを見てください。