もっとメラニンを作る方法

メラニンは、個人に肌の色を与える顔料です。皮がきれいな人は少量のメラニンを持っていますが、アフリカ系の個人はおそらくもっと多くのメラニンを持っています。遺伝学は、皮膚細胞内のメラノサイトによってメラニンがどれだけ産生されるかを決定します。紫外線への曝露は、メラニン細胞を刺激してメラニン産生を増加させます。日焼けは、ベッドの中でも太陽の下でも、メラニン産生を増やす方法です。 UV Lightの有害な影響を避けるために、両方を正しく行う必要があります。

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必要なもの

• UV光源
• 日焼け止め
• accelerator
• amplifier
• entensifier
• 保湿剤
• ゴーグル

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手順

1. 日焼けベッドの使用

   • 1

     必要に応じて、日焼けの少なくとも15〜30分前に日焼けアクセラレータを適用します。最大の結果を得るには、製品を皮膚に吸収する必要があります。加速器は、メラニン細胞によってメラニン産生を増加させ、これにより日焼けがより長く耐えることができます。

   • 2

     日焼けベッドにタイマーを3〜5分間設定します。肌が公平になればなるほど、開始したい時間間隔が低くなります。この間隔で1週間にわたって日焼け。

   • 3

     日焼けの毎週のために、日焼け時間をさらに2分増やします。日焼けがスキップされている場合は、間隔を増やさないで、前の週にとどまらないでください。 1か月以上スキップされている場合は、最初に開始された間隔にタイマーを開始します。中断したところから始まることは、火傷や皮膚の損傷を引き起こす可能性があります。

   • 4

     ベースタンが確立されているときに、アクセルの代わりにアンプの使用を開始します。アンプは、UVライトを皮膚に増幅します。ベースタンを確立する前にアンプを使用すると、肌がきれいな人のために燃える可能性があります。アクセラレータとアンプは、自然に暗い肌のトーンを持つ個人が一緒に使用できます。

   • 5

     日焼けがプラトーに来ると、アンプをインテンシファイア製品に卒業します。強化剤は、皮膚の最初の層の下に紫外線を向け、メラニン細胞がはるかに高い速度でメラニンを生成するようにします。

   • 6

     日焼けセッションの終了後に基本的なスキンモイスチャライザーを適用します。これにより、肌が滑らかさを保持し、乾燥しないようにします。

   太陽の使用

   • 7

     午前10時から午後4時までのピーク時間から太陽の外にいます。太陽は当時最も強く、最もダメージを与える可能性があります。 UV光はまだメラニンの産生を刺激しますが、燃える可能性は低くなります。

   • 8

     ピーク時に外出するときに、30 SPF以上の日焼け止めを適用します。日光の下で2時間ごとに寛大に塗布します。

   • 9

     1週間1時間で日光の曝露を開始し、2週間に1日2時間に増加します。日焼け止めの使用、燃えることなく、日焼け止めで外にとどまることができるまで、太陽の下で時間を増やしてください。

   • 10

     皮膚が乾燥するのを防ぐために、太陽の下にいる後に保湿剤を塗ります。