ローラーブレードの危険性は何ですか？

インラインスケートにより、レーサーはランナーや自転車と同じくらい多くのカロリーを燃やしながら、最高速度で移動できます。国立安全評議会によると、この人気のスポーツの欠点は、毎年32,000人以上のスケーターが怪我をしていることです。前腕の骨折は、インライン愛好家の間で最も一般的な損傷を表しています。ローラーブレードの危険性を熟考するときは、安全上の注意事項は正面と中心でなければなりません。

1. 機器

   • 多くのスケーターは、保護具を着用せずにスピンを求めることにより、基本的な安全規則を無視しています。他の例では、スケーターはギアにストラップしますが、不適切なサイズの機器を着用します。安全ヘルメットは、脳損傷の可能性を大幅に減らします。パディングは、転倒して地面にぶつかると、手首、膝、肘を保護します。スケートの購入に関する簡単なヒントには、プラスチック製のブーツを絞るために、材料が信頼できるサポートを提供するのに十分剛性が高いことを確認することが含まれます。スケートを購入するときに靴下を履いてより良いフィット感を得る。

   事故

   • あなたが深刻な怪我を回避できるように、転倒の適切なテクニックを学びましょう。 たとえば、サンディエゴのウェブサイトの子供の専門家によると、地面に倒れて自分自身を緩和するときに身体をしゃがむようにしてください。別の方法では、転がる前に肩と腰に着地する必要があるため、下に行くと体重をより均等に広げます。舗装でスキルをテストする前に、これらのスタントを芝生のエリアまたはジムマットで練習してください。

   トラフィック

   • 車両、スケーター、ジョガー、その他の歩行者は、公共の経路で互いに干渉します。他の人が警告なしに頻繁にあなたの前に足を踏み入れるので、あなたが歩道に沿ってスクートするときに注意を払ってください。声と角が聞こえるように、ヘッドフォンを家に置いておきます。視界を向上させるために明るい色のドレスを着てください。左側の他の歩行者を追い越して、「左を渡す」と言って自分自身を発表します。ストリートスケートから離れて、道路を横断して歩道の反対側に到達するときに交通法に従います。

   ペット

   • 犬は、インラインスケートに行くと素晴らしい仲間を作りますが、ペットトラベルセンターのウェブサイトによると、いくつかの余分な注意散漫に対処する準備をしてください。ペットは通常、生き物や他の犬に遭遇したときに脱出するので、あまり警告することなく、同じ方向に引っ張る準備をしてください。あなたの犬を引き継いで、彼がダッシュに侵入したときにあなたが地面に引っ張られないように指揮するように彼を訓練します。

   条件

   • インラインスケーターは、欠けた舗装やpot穴など、あらゆる種類の危険に遭遇します。トレイルは最初は招待されているように見えるかもしれませんが、後にプドルや危険な丘などの安全でない状態を保持しています。破片や油性や湿った表面などの状況の変化に遭遇したときに速度を下げます。あなたがスケートするときに破片がそれらに詰まっていることがあるので、あなたのホイールとブレーキをチェックしてください。