日焼け止めを塗る方法

日焼け止めはあなたを若く見続け、皮膚がんの発症からあなたを守ることができます。子供や大人が日焼け止めを使用する習慣に陥ることが重要です。問題は、最も頻繁に使用することはありません。これが方法です。

手順

1. • 1

     UV-AおよびUV-B光線から肌を保護する日焼け止めを選択します。少なくとも15の日焼け止め係数（SPF）が必要です。防水ブランドを探してください。

   • 2

     適用する前にボトルをよく振ってください。日焼け止めはしばしば塊になるので、粒子を混同する必要があります。

   • 3

     外に出る前に、日焼け止めで体をコーティングします。水着は、SPF 5に匹敵するわずかな保護のみを提供します。多くの場合、人々は外に出るまで日焼け止めを装着することを覚えていませんが、化学的な日焼け止めは20〜30分かかり、肌に浸透します。だから、あなたが待つなら、あなたがそこにいる時間はすでに皮膚の損傷を引き起こしている可能性があります。

   • 4

     あなたの顔や耳にも日焼け止めを塗ります。太陽の損傷により、肌が早すぎてしわになります。

   • 5

     十分な日焼け止めを使用してください。調査によると、ほとんどの人は自分がすべきことのほんの一部しか使用していません。全身に完全なオンス（ショットグラスのサイズ）を全身に塗布します。

   • 6

     日焼け止めを一日中再申請します。これは、水から出るときに特に重要です。ラベルが終日保護を主張していても、専門家はそれが数時間で消えると言います。