蚊から身を守る：デング熱やその他の蚊媒介疾患への屋外対策のヒント

デング熱やその他の蚊が媒介する感染症から身を守るための屋外対策をご紹介します。

屋外での蚊対策ポイント

長袖・長ズボン・靴下を着用する。 皮膚と蚊の直接接触を防ぎ、刺されにくくします。

虫除けを使用する。 DEET 20%以上、ピカリジン、またはレモンユーカリオイルを含む製品を選び、露出した肌全体に塗布し、ラベルの指示通りに再塗布してください。

止まっている水は定期的に捨てる。 蚊は水たまりで繁殖するため、鳥の浴槽、植木鉢、雨樋などの水はこまめに排除しましょう。

芝生を刈り込み、茂みを整える。 蚊の隠れ場所を減らすことで、数を抑えることができます。

出入口に蚊帳や網戸を設置する。 室内への侵入を防ぎます。

蚊取り器を活用する。 周辺の蚊の数を減らす補助的な手段です。

薄暮や夜明けの外出は避ける。 蚊はこれらの時間帯に最も活発です。

密度の高い織りの布で露出部分を覆う。 蚊が布を通して刺すことを防げます。

これらの対策を実践すれば、デング熱などの蚊媒介疾患にかかるリスクを大幅に減らすことができます。