乳児と高齢者の記憶と言語のスキルを向上させる方法

出生時、乳児はほとんどの脳細胞を所定の位置に置いています。人生の最初の3年間で、彼らの脳はつながりを作り、すべての新しい経験は彼らの脳に痕跡を残します。乳児が話すことを学び、物事を思い出す能力が発達します。 フランクリン研究所によると、私たちの脳は再配線が可能であり、老年でさえ人が新しいニューロンを育てることができます。神経可塑性のプロセスにより、脳はかなり最近の概念であり、脳細胞の数は出生時に固定されており、脳細胞が老化とともに死に至るにつれて機能性が永久に失われると信じていたという点で、かなり最近の概念である生涯を通じて脳が成長することができます。これらの新しいニューラル接続は、怪我や老化などの失われた機能を補うことができます。あなたの脳に挑戦し、新しいことを学び続けることが重要であり、高齢者は新しいスキルを開発し、以前の既存のスキルのレベルを維持することができます。

手順

  1. 乳児の言語と記憶の改善

    • 1 <図>
      幼児は興味があり、世界を探索するのが好きです。

      乳児と話し合い、会話をします。幼児は、両親、祖父母、介護者との小さな会話をすることで、言語を使用することを学びます。言語との個人的な相互作用は、幅広い言語スキルの開発に不可欠です。

    • 2

      写真やストーリーを共有します。過去数日間に起こったことの写真を見ると、乳児の記憶の発達が促進されます。誰かが最近の出来事について話しているのを聞くのは、記憶をジョギングするのに役立ちます。乳児は言語スキルが限られており、イベントを説明できません。しかし、写真を見て同じ話を聞くのに役立ちます。

    • 3

      音楽を聴いて歌ってください。幼児は新しい言葉を学び、同じ音楽を聴くことができます。認識記憶の発達を促進するのに役立ちます。認識記憶とは、あなたの人生で以前に遭遇した出来事を認識する能力です。

    • 4

      言語で遊ぶ。幼児と小さなせせらぎの活動に従事することは、彼にターンテイキングについて教えるための素晴らしい方法であり、言語スキルの開発を促進する素晴らしい方法です。詩や保育園の韻を使って言語への愛を奨励してください。

    • 5

      物理的にアクティブになります。運動は、脳の血流を増加させるため、学習を促進します。これにより、乳児の記憶スキルの開発と維持が促進されます。

    • 6

      メモリゲームをプレイすることは、メモリを行使する楽しい方法です。幼児と一緒にシンプルなメモリゲームをプレイして、小さなおもちゃを選び、それを手に隠します。おもちゃがどの手であるかを幼児に選択させてください。毛布の下でおもちゃをカバーするゲームを隠すことは、メモリスキルを促進する楽しい方法です。ほとんどの乳児は物を探していないので、毛布を取り除くことでそれらを助ける必要があります。

    高齢者の言語と記憶の改善

    • 7 <図>
      新鮮な空気と運動は、メモリスキルを維持するのに役立ちます。

      クラブに参加して、友達と会ってください。高齢者は、言語スキルを積極的に使用することにより、言語スキルを維持できます。新しい言語を学ぶことは、人々に会い、言語スキルを向上させる素晴らしい方法です。

    • 8

      写真と小さなメモでスクラップブックを作成します。スクラップブックとフォトアルバムは、高齢者が思い出を再構築し、記憶スキルを維持するのに役立ちます。 また、以前のイベントやアクティビティに関する詳細を思い出そうとすることで、メモリを積極的に使用することも良いことです。写真に人の名前を書き留めます。これは、高齢者が知人の名前を思い出すのに役立ちます。

    • 9

      高齢者が若いときに聴くために使用していた歌や曲で音楽アクティビティを使用してください。高齢者は、特定の歌を聞いたときに起こった歌やことのテキストをしばしば覚えています。

    • 10

      クロスワードと言語のパズルを解決します。これらのアクティビティは、言語スキルを維持し、新しい単語を学ぶのに最適な方法です。

    • 11

      毎日の身体活動は、高齢者の記憶スキルの開発と維持を促進します。運動レベルは活発である必要はありません。毎日の散歩などの中程度の活動で大きな利点が発生する可能性があります。

    • 12

      さまざまな種類のメモリスキルを伴うメモリゲームをプレイします。 2枚のカードを一致させる従来のメモリゲームは、短期メモリを促進します。チェッカーとチェスは、短期の記憶スキルにも役立ちます。 Trivia Gamesには、長期的な記憶スキルが含まれます。また、高齢者が幅広いメモリスキルを実践できる幅広いオンラインメモリゲームもあります。



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