マレイン酸マグネシウムとは何か？

マレイン酸マグネシウムは、マレイン酸のマグネシウム塩から作られるミネラルサプリメントです。心血管機能の維持や、神経・骨・筋肉の形成に関与します。

自然に含まれる食品

バナナ、魚、ヨーグルト、アーティチョーク、穀物、アーモンド、黒豆、ナッツ類、カシューナッツなどに自然に存在します。

その他の成分

製品にはステアリン酸マグネシウム、ステアリン酸、修飾セルロースガム、アカシアガムなどが配合されることがあります。卵を含まないため、ベジタリアンにも適したサプリメントです。

主な効果

マレイン酸マグネシウムは、マグネシウムとマレイン酸の両方の利点を提供します。マグネシウムはカルシウムの吸収を助け、マレイン酸は食物をエネルギー（ATP）に変換する役割を持ちます。

注意事項

妊娠中・授乳中の方は使用前に医師に相談してください。また、子供の手の届かない場所に保管してください。

副作用

膨満感や下痢などの消化器症状がある方は、マレイン酸マグネシウムの摂取を控えるべきです。マグネシウムとマレイン酸は腸に負担をかける可能性があります。