手洗いの重要性と正しい方法 - ファクトシート

なぜ手を洗うのか？

手洗いは感染症や病気の拡散を防ぐ最も簡単で効果的な方法です。特にメチシリン耐性黄色ブドウ球菌（MRSA）などの「スーパーバグ」の蔓延を防ぐために、手洗いは必須です。

手を洗うタイミング

CDCは、以下の状況で手を洗うことを推奨しています。

• トイレ使用後
• おむつ交換後
• 病人の介護前後
• 鼻をかんだり、咳やくしゃみをした後
• 動物やその排泄物に触れた後
• ゴミを扱った後
• 傷や切り傷の処置前後、体液を扱った後

正しい手洗いの手順

1. 手をぬるま湯で濡らす。
2. 石鹸をつけ、指の間や爪の下までしっかりこすり、約20秒間洗う。
3. 十分にすすぎ、清潔な紙タオルで乾かす。
4. タオルで蛇口を閉めるか、エアドライヤーを使用する。

手指消毒剤は石鹸と水に代わるか？

アルコール濃度が62％以上のハンドサニタイザーは、手洗いができない状況で有効です。ただし、石鹸と水による手洗いほどの除菌効果は期待できません。CDCはジェルタイプの消毒剤を推奨しています。

子どもの手洗い

子どもは正しい手洗い方法を学ぶ際に大人のサポートと励ましが必要です。観察しながら手洗いを教えることで、日常的に衛生的な習慣が身につきます。