喫煙の短期的な健康への影響

喫煙は長期的にがんや心疾患を引き起こすだけでなく、短期間でもさまざまな健康リスクをもたらします。以下では、呼吸器系・心血管系をはじめとした生理的影響と、外見への変化について解説します。

呼吸器系への影響

短期的に喫煙は肺活量を低下させ、息切れを引き起こします。また、咳や鼻づまり、気管支炎、喘息を悪化させることがあります。

心血管系への影響

喫煙は血液と酸素の心臓への供給を減少させ、血液を濃くします。さらに血圧と心拍数が上昇し、短期間でも心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まります。

その他の生理的影響

喫煙は疲労感を増し、コレステロールバランスを崩します。善玉コレステロール（HDL）が減少し、悪玉コレステロール（LDL）が増加します。また、味覚・嗅覚が低下し、手足の体温が下がりやすくなります。

外見への影響

タバコの臭いは口臭や衣類、髪に付着し、嫌なにおいになります。歯や爪が黄ばみやすく、皮膚はしわや老化が進みやすくなります。