電子タバコの使用手順

概要

ガムやパッチで禁煙に挑戦したもののうまくいかなかった方へ、代替手段として電子タバコがあります。2006年にメーカーが導入したこのバッテリー式デバイスは、見た目は本物のタバコと似ていますが、煙ではなく水蒸気を放出します。ボストン大学のマイケル・シーゲルによる2011年の研究によれば、電子タバコは従来のタバコに比べて有害物質や毒素が格段に少なく、喫煙者に満足感を提供します。

必要なもの

• 電子タバコキット
• USBケーブル／充電器

使用手順

1. 取扱説明書をよく読んでから初めて使用する。
2. 電子タバコ本体にカートリッジを差し込んで組み立てる。
3. USBケーブルをパソコンまたは充電器に接続し、充電する。フル充電には約3〜4時間かかります。
4. 充電が完了したらUSBケーブルを外す。
5. 14〜16回の吸引（パフ）を行う。これは紙巻きタバコ1本分に相当します。
6. 次に吸引するまでに少なくとも30分待つ。