電子タバコで喫煙をやめる方法
電子タバコ（e‑cigarette）は、喫煙をやめるための新しい手段です。機械的にニコチンを少量ずつ供給し、煙ではなく水蒸気を発生させます。様々なフレーバーの交換可能なカートリッジがあり、リチウムイオンバッテリーで駆動し、車やパソコンからも充電できます。タールやその他の発がん性物質を含まないため、実際のタバコに近い感覚で使用できます。
使用手順
バッテリーを充電する。
好みのニコチンカートリッジをねじ込む。
持ち歩き、喫煙欲求が出たら吸う。水蒸気なのでどこでも使用可能です。
徐々に本タバコの本数を減らす、または完全にやめる。電子タバコは禁煙支援ツールとしては宣伝されていませんが、やめたい意思がある人には代替手段となります。