受動喫煙を防ぐ方法

受動喫煙とは

受動喫煙（パッシブスモーク）とは、たばこ製品を使用する人の近くにいることで吸い込む煙のことです。主に喫煙者が吸い込んだ後に吐き出す主流煙と、タバコの先端から直接放出される副流煙があります。副流煙はがんを引き起こす物質が高濃度で含まれ、粒子が小さいため細胞に入りやすいと報告されています。

喫煙禁止の環境を選ぶ

室内で喫煙が許可されていない場所で過ごすようにしましょう。空調やフィルターだけでは有害物質は除去できません。職場や店舗で喫煙が許可されている場合は、禁煙ポリシーの導入を働きかけてください。
喫煙者との車内移動を避ける

窓を閉めた状態で喫煙者と同乗すると、車内に有害な受動喫煙が濃縮されます。喫煙者がいる車に乗らないようにしましょう。
喫煙エリアのある場所を避ける

喫煙は合法なので、店舗の外や一部のバー・ナイトクラブで喫煙が行われます。喫煙禁止の店舗を積極的に利用し、喫煙がないことへの感謝を伝えると良いでしょう。
自宅を禁煙に保つ

自宅や敷地内での喫煙を一切禁止しましょう。受動喫煙は住人だけでなくペットにも健康被害を与えます。