喫煙予防

アメリカ肺協会によると、12歳から17歳までの3,600人の子供が毎日最初のタバコを吸います。これらの子供の約1,100人が中毒になり、半分は依存症の結果として死亡します。これらの統計が厳しい現実にならないようにするために、親とコミュニティは、10代の喫煙を減らすために協力する必要があります。

1. 思春期の喫煙の危険

   • どんな年齢でも喫煙は恐ろしい健康リスクをもたらしますが、中毒になる青少年や10代の若者にとってリスクはさらに大きくなります。

     2009年3月にアメリカ肺協会によって印刷されたファクトシートは、喫煙への生涯にわたる中毒が通常、これらの形成期に形成されると述べています。これだけでは不十分であるかのように、多くの健康リスクはそのような若い年齢で喫煙に伴います。これらには、肺の成長と機能の減少、呼吸器感染症の数と重症度の増加、身体活動の減少が含まれます。

   通信を開く

   • 親として取ることができる最初のステップは、子供とのコミュニケーションの開いたラインを維持することです。一部の10代の若者は、友人が本当にやりたいからではなく、彼らにそうするように圧力をかけているので、初めて吸い込むかもしれません。あなたの十代があなたと率直に話すのに十分な快適さを感じているなら、彼はあなたに彼の懸念をもたらすかもしれません。これは、あなたが彼の心を変えて、彼が彼がクールである必要性をはるかに上回ることを彼が理解するのを助ける機会を持っているときです。

   あなたの子供を教育します

   • これは冗長に聞こえるかもしれませんが、知識は本当に力です。あなたの10代が喫煙している友人がいる場合、彼らは喫煙に関する神話で彼女の頭を満たしているかもしれません。彼女に習慣に伴う健康の影響はないと彼女に信じさせる神話。これを変更する力があります。

     彼女の統計を見せて、実際に中毒になり、最終的に喫煙のために死ぬ10代の若者の数を述べることから始めます。次に、すべてのタバコで見つかった4,000を超える化学物質と発がん物質のリストを収集します。彼女が農薬を吸っていることを知っていると、次のニコチンスティックの照明から訴えているかもしれません。最後に、地元の病院に電話して、癌にかかっている子供たちの何人かを訪問するために10代を連れて行くことができるかどうか尋ねてください。子どもたちは訪問者を楽しむことができ、あなたの10代は、癌がそうでなければ健康な体にどのように影響するかを直接見ることができます。最終的に喫煙から生じる可能性のある病気に襲われた子供たちを見て、家に帰るかもしれません。

   彼の学校で働く

   • 多くの学校は、10代の若者にSADDに参加するオプションを提供しています（生徒は破壊的な決定に反して）。 10代の学校がこのプログラムを提供している場合は、当時のキャンペーンの支援方法を尋ねます。それが禁煙、発生防止虐待、または未成年者の飲酒に対するキャンペーンなど、どのように実行されていますか。また、グループを運営している教師に子供を紹介し、参加に興味を引くこともできます。

     彼の学校がこのプログラムに参加していない場合は、地元のSADDオフィスに連絡して、地区のプログラムを開始するために必要な情報を入手してください。また、許可を受けて、プログラムを実行する意思のある教師と同様に資金があることを確認するために、教育委員会と話をする必要があるかもしれません。

   良い例を設定します

   • これはおそらく予防の最も重要な側面であり、それはすべてあなたから始まります。信じるのは難しいかもしれませんが、あなたの10代はあなたがすることすべてを見て、あなたの行動を反映しています。あなたが彼女と話をしている間、彼女に喫煙して手にタバコを持っているのは不健康だと言ったら、彼女はあなたを笑う可能性があります。しかし、あなたがあなたの健康と彼女のためにやめても構わないと彼女に言うと、彼女は自分自身を喫煙し始めるという彼女の決定を再考するかもしれません。