ニコレットガムの成功率はいくらですか？

あなたが喫煙をやめようとしているか、やめようとした喫煙者なら、あなたはそこにある無数の停止プログラムに精通している以上です。一部の人は、あなたが永久にやめさせてもらうのに最適であると主張する人もいれば、それでも仕事を主張していますが、より低いプロファイルを維持しているように見える人もいます。最も長く存在していたと思われる製品の1つは、ニコレットガムの製品です。

1. 関数

   • 基本的に、ニコレットガムの使用、またはその他のニコチン補充製品は、成功の可能性が50〜70％増加することになります。これは、ニコチン補充療法をまったく使用せずに喫煙をやめることです。もちろん、この方法で実際の統計を見ると、これらの数字はかなり高いように見えます。通常、喫煙者の成功率は5％しかありません（交換用製品を使用せずに）1年間習慣を辞め、ニコレットガムの成功率は7〜8％です。最高のオッズではありません。

   機能

   • 上位5つの「喫煙方法をやめる」のうち、Nicorette Gumを含む1つのニコチン置換ガムがリストに載っていませんでした。最良かつ最も成功したオプションはパッチのオプションであり、その後にサポートグループ、レーザー療法、考え方が続きます。最新の研究では、パッチを使用する喫煙者のうち、その4分の1が辞めることに成功することが示されています。それは25％です - ガムの成功率よりもはるかに大きな成功率です。成功率の研究については、以下のリソースを参照してください。

   考慮事項

   • 一部の研究者は、2つの停止プログラムの組み合わせが、同じニコチン補充製品でガムやパッチまたはZybanを使用するなど、実際には1つよりもうまく機能する可能性があるとさえ主張しています。もちろん、ニコチン補充療法を開始する前に医師に相談する必要があります。

   重要性

   • 喫煙をやめることに決めたとき、たとえガムを選んだとしても、チャンスを増やすことが示されたいくつかのことができることがいくつかあります。常に日付を選択し、カレンダーにその日付をマークします。私たちは喫煙者ではないときでさえ、習慣の生き物であるため、明確な日付を開始することが本当に最高です。そうでなければ、明日まで延期し続けます。みんな（多分通りの下の女性ではないかもしれない）にあなたが辞めていることを伝えてください。サポートは常に有益です。私たちを助けてくれる人が、私たちがその時に何を経験しているのかわからなくても。健康的なスナック（ニンジンスティックが最善を尽くしている）を拾って、口と手を忙しくしてください。サポートグループに参加します。彼らは時々見つけるのが難しいかもしれませんが、彼らはそこにいます。

   警告

   • ニコチンガムの必ずしも大きな欠点の1つではなく、潜在的な問題であることは、ある依存症を別の依存症に置き換えることです。もはやタバコに夢中になっていないが、今ではガムに夢中になっている多くの人々がいます。ガムの長期使用は、口の血管を収縮させて歯周病になる可能性がありますが、これらの発見に反論する研究もあります。