禁煙をサポートする方法

喫煙は肺がんや呼吸器疾患、脳卒中、心臓病など深刻な健康問題の主要因とされています。禁煙を支援するために、ニコチン置換療法をはじめとしたさまざまな補助剤が利用できます。

ニコチンパッチとニコチンガム

• ニコチンパッチ（例：Nicoderm CQ、Habitrol）は、腕や胴体に24時間貼り付けることで皮膚からニコチンを供給します。
• ニコチンガム（例：ニコレット）は、1日10〜12個を噛むことで禁断症状を抑えます。

ニコチン吸入器と鼻スプレー

• ニコチン吸入器は、1日6〜16回吸引し、ニコチンの蒸気を吸い込むことで欲求を軽減します。
• ニコチン鼻スプレーは、鼻腔にニコチンを噴霧し、1時間に1〜2回使用するのが一般的です。

ニコチンロゼンジ

• 処方薬として販売されるニコチンロゼンジは、口腔内でゆっくり溶かしながらニコチンを供給します。最初の6週間は1〜2時間ごとに使用し、その後は2〜4時間ごとに減らしていきます。

ブプロピオン塩酸塩（商品名例：Zyban）

• ブプロピオンはニコチンを含まない処方薬で、禁煙をサポートします。服用開始から3日目以降に用量を増やし、最大12週間まで継続します。

バレニクリン酢酸塩（商品名例：チャンテックス）

• バレニクリンはニコチン受容体に結合し、脳内でニコチンと似た作用を示すことで欲求を抑制します。こちらも処方薬で、医師の指示に従って使用します。