cubital骨トンネルシンドロンを持つ人は仕事を休ませることができますか?
- 手首のサポートや肘の休息の使用など、尺骨神経の圧縮を減らすためにワークステーションを調整します。
- 肘を伸ばしてリラックスするために頻繁に休憩をとる。
- 症状を悪化させる繰り返しの動きや位置を回避する。
- 痛みや炎症を軽減するために氷または熱パックを使用します。
- 肘の周りの筋肉を強化するための運動を実行します。
- 手首をサポートし、尺骨神経の圧縮を減らすのに役立つハンドブレースを着用します。
これらの測定が子られたトンネル症候群の症状を緩和しない場合、その人は職場から離れているか、占領の変化を考慮する必要があるかもしれません。
