臍ヘルニア手術後の回復を早める方法

米国外科医協会の情報によると、ヘルニアは腹壁の筋膜に穴が開き、消化管の一部がその穴からはみ出す状態です。臍ヘルニアはへそ付近にできるヘルニアのことで、すべて外科的に修復する必要があります。回復を早めるポイントを知っておくことが重要です。

回復を早めるための具体的なポイント

1. 医師の指示を厳守し、術後は足を使わず激しい運動を避けましょう。外来手術でも回復には数週間かかります。階段の上り降りや運転、運動は控え、医師の許可が出るまで通常の活動に戻らないことが大切です。

2. 可能であれば、張力フリーのメッシュ修復術を選択してください。メッシュを用いることで腹筋を無理に元の位置に戻す必要がなく、周囲の筋肉への負担が軽減され、回復が早まります。

3. 術後の食事にも気を配りましょう。抗酸化物質を豊富に含む新鮮な野菜・果物と、組織修復に必要なタンパク質をバランスよく摂取することがポイントです。毎食に果物と野菜を組み合わせ、種類を変えてビタミンの偏りを防ぎ、低脂肪の肉や乳製品でタンパク質を補給しましょう。

まとめ

医師の指示遵守、張力フリーメッシュ手術の選択、栄養バランスの取れた食事の3点を守ることで、臍ヘルニア手術後の回復をスムーズに進めることができます。